ワラーチ

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竜マラ 10km女子1位

地元大会 第29回竜の里須坂健康マラソン全国大会  に参加。 今まで、5kmと15kmは出走したことがあったので、今回は初めての10km。 スタート前のシューズ円陣は、大勢集まっていただきました~ VAAMジェルを補給し、スタートへ。(開会式はほぼ無視….) 初めは下り気味でぶっ飛ばしま […]

白馬ジェラートラン

唐松岳登山の筋肉痛を引きずったまま、白馬村へ。 すっかり秋の気配。 ワラーチで、ジェラート屋さんへ向かいます。 蕎麦の花が満開。 田んぼの稲も良い感じに色付いてきました。 みそら野の信号から、登りが続きます。 2km超。 ひたすら走ります。 そして、到着! 片道5.6km程でした。 メープルウォール […]

白馬ワラーチラン

白馬村で初のワラーチラン! いつも通り、白馬五竜スキー場をスタートし、今回はジャンプ台へと向かいます。 蕎麦の花が咲いていました〜 走った後川にザブーーーンするつもり満々だったのに、涼しすぎて断念… ジャンプ台に到着。 ジャンプの練習してました。 あんな高さを飛んじゃうんだから凄いなあ。 […]

信州SUZAKAハーフマラソン試走会

8月に朝練しませんか~? とお声掛けいただき、企画しました。 そして当日。 moshicom.com 想像以上の30名を超える参加。 中には、すごい有名な方もいらっしゃって…恐縮です。 スタート地点で集合写真を撮り、スタート! 早朝なので、走りやすい陽気。 メインとなる(?)蔵の町並みを […]

ワラーチ2足目

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この投稿をInstagramで見る しのびー?(@shinobee)がシェアした投稿   ワラーチの作り方を忘れないようにもう一回作りたくて、材料を買い揃えました。 そして、2足目のワラーチ完成! Amazonで材料を購入 山田 ビブラムシート 8338 黒 2枚入 出版社/メーカー: 山田 ビブ […]

世界陸上競歩パブリックビューイング

世界陸上ロンドン大会男子50km競歩に小布施町出身でリオデジャネイロオリンピック銅メダリストの荒井広宙選手が出場するクリ~♪明日8月13日にパブリック・ビューイングを開催するのでみんなで応援しようクリ~♪ https://t.co/dvHWXQ3jPZ #obuse — おぶせくりちゃん (@obu […]

ワラーチ4日目

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この投稿をInstagramで見る しのびー?(@shinobee)がシェアした投稿 ワラーチ4日目。 まだふくらはぎ筋肉痛が残っていますが、ちょっとずつ距離を延ばしていこうかな、と。 蓮根畑。 お花がキレイに咲いています。

ワラーチ3日目

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この投稿をInstagramで見る しのびー?(@shinobee)がシェアした投稿 今朝はどんより。 パラっと霧雨。 雨でも気にしない。シューズが濡れることを気にしなくて良いってステキ!   ワラーチ3日目。累積19km。 まだペタペタ音が鳴ってしまいます。 そしてふくらはぎが連日筋肉痛。 走っ […]

7月の月間累計

この投稿をInstagramで見る しのびー?(@shinobee)がシェアした投稿 昨日作ったワラーチで走るのが楽しみすぎて、目覚ましより早く目覚めましたw 起きたら、ふくらはぎが筋肉痛… カカト着地だと ふくらはぎは筋肉痛なりません。いい位置で踏めている証拠です と、H先生がおっし […]

ワラーチデビュー

前から気になっていたワラーチ。 今回、ワラーチ作りのワークショップを開催していただけることになり、参加させていただきました。 某公園のあずまやにて。 公園の遊具で遊ぶ親子に囲まれながらの(笑)ワラーチ作り。 ビブラムシートにマットを貼り付けたものを用意していただきました。 足を載せて、ペンで縁取りま […]

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