月間累計– category –
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2025年8月まとめ
RUN・・・394kmSAUNA・・・9回BEER・・・6日筋トレ継続中 8月はレースが無かったので、何の調整もなく、じっくり走り込めました。苦手なポイント練習も、それなりに頑張... -
2025年7月まとめ
RUN・・・ 404km WALKING・・・32kmSAUNA・・・7回BEER・・・ 6日筋トレ31日継続中 津南ウルトラの疲れもそこそこだったので、今月はたくさん走れた。そしてたくさん... -
2025年6月まとめ
RUN・・・ 338km WALKING・・・17kmBEER・・・ 9日 今月は、久しぶりに普通の旅行で福岡へ。念願の大濠公園を走ることができたし、ずっとお会いしたかったフォロワー... -
2025年5月まとめ
RUN・・・329km WALKING・・・50kmSAUNA・・・7日 あっという間、そしてなんとも濃い1ヶ月だった。初旬は、世間的には連休だったわけですが、私は繁忙期のため通常通り... -
2025年4月まとめ
RUN・・・ 340km WALKING・・・27kmBEER・・・ 5日 今月はレースが2本（ハーフ1本、フル1本） https://www.shinobee.net/7941/ https://www.shinobee.net/7977/ 毎年... -
2025年3月まとめ
RUN・・・ 413km （内トレッドミル 24km）腹筋・・・2700回BEER・・・ 5日 毎年3月は、名古屋ウィメンズを走っていましたが、今年はエントリーをしませんでした。そ... -
2025年2月まとめ
RUN・・・ 385km（内トレッドミル 39km）BEER・・・ 6日 大阪国際明けでまだ疲労もあるので、2月にはレースを入れず、回復に努めました。今月の練習は、・疲労を抜き... -
2025年1月まとめ
RUN・・・ 339kmBEER・・・ 4日 1月は、とにかく大阪国際に向けての練習。しっかり走りたいところですが、仕事の関係で白馬村に滞在の日が多くなりました。白馬村は、... -
2024年12月まとめ
RUN・・・ 414kmBEER・・・ 1日 大会は、ハーフマラソンが1本 https://www.shinobee.net/7582/ それ以外の週末はロング走（180分走を4回）をしました。いつもの #とし... -
2024年11月まとめ
RUN・・・ 412km BEER・・・ 2日 11月は、180分走（約35km）が3回、週に約2回のポイント練、レースは2本（千曲川ハーフ、イクラン）と、なかなか濃いメニューだったと...
