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今日のテーピングラン

2018.12.27
RUN 日記

やっぱり長い距離走るとまだ調子が悪いので、整骨院に行ってテーピング。土踏まずが痛む旨伝えたら、いつもよりガッチガチにテーピングしてもらいました。あとは、骨盤広げるストレッチとか、胸郭広げてもらったりとか。はああ、足の不調訴えただけで、全身の調子整えていただけるから良い。せっかくテーピングして […]

毎日豆もやし

2018.12.24
日記補給

もともと「もやし」は好きで、たまに食べていたのだけれど、何故だったか今夏、ちょっとお高いもやし「豆もやし」を食べてみたところ、お値段以上の美味しさにハマリ、それ以降ほぼ毎日に近いくらい「豆もやし」を食べています。いろいろな種類の「豆もやし」が販売されているけれど、これが一番好き。（66円くらい） […]

長野顔マラソン打ち上げ・忘年会

2018.12.23
日記補給

長野顔マラソンを無事完走し、アフターレースはこちらで！以前、美ジョガー飲み会で利用して、とても良かったお店。肉庵さんです。 8名でアフターレーススタート！まずは円陣だよね！！！お肉フルコース。前回行ったときは、生ビールは無かったのに、今回はプレモル入ってましたー＼(^o^)／炙り寿司！！ […]

長野顔マラソン

久しぶりの長野顔マラソン。いつも通り9時長野駅集合。気温は5度。寒いけど、まあまあ暖かい朝。続々とランナーさんたちが集まってきました。同じチームの方を連れてくる方、ご夫婦で参加される方など、16名集まりました。それではスタート！最初の3km手前くらいで、遅刻の方1名と合流。総勢17名で […]

プロギング plogging（ゴミ拾いラン）

2018.12.19
Plogging RUN 日記

朝イチバンで整骨院へ。まず電気で温めて、それから脚全体マッサージ。股関節を広げるストレッチ？をして、いつものテーピング。整骨院の先生から、サッカー選手の練習メニューをいろいろお聞きしました。・ゆっくり腹筋→スピード上げ腹筋・坂（山、斜度10度）ダッシュこの辺りは真似しようかな。今年一番 […]

Apple Payを使ってみた

2018.12.18
日記

せっかくiPhoneを買い替えたので、前からやってみたかったApple Payを登録。前から持っていた（でも使っていなかった）Suicaを登録。それからPontaカードも登録してみました。早速Suica支払いをコンビニ・イオンでやってみたけれど、めちゃ便利だわー。ってことで、今後も使うことを […]

小布施見にマラソン　エントリー完了

2018.12.17
日記

ほぼ地元レース。レースっていうより、お祭りですかね。小布施見にマラソンのエントリーが始まりました。 http://www.obusemarathon.jp/ もちろんエントリー完了。エントリー費が高いとか、暑いとか、スタート早すぎるとか、いろいろ賛否両論はあるけれど、でも事務局側の努力とかいろ […]