白樺湖の周りを走る！1周(3.8km) ランニングコース [長野県茅野市]

ラン友さんにお誘いいただき、初めて白樺湖のランニングコースを走ってきました。
白樺湖に行くのは、多分子どもの時以来で大人になってからは初めて。
家から車で2時間弱ほどかかるので（ちょっと遠い）、なかなか行くことがなかったのですが、ラン友さんと一緒に走りたくて今回行ってみることにしました。

白樺湖のランニングコース「白樺ぐるりん」の拠点となるのは、白樺湖の南側にある駐車場付近となります。

広い駐車場と、公衆トイレがあります。

案内板
標高は1,416mなので、夏でも涼しい。
水辺のせいか、かなり涼しく感じます。

スタート地点や、コース上には距離表示もあります。

コースは、湖を囲む1周で、タータンになっているので迷うこと無く、また足にも優しく走りやすい。
起伏はまあまあありますが、野尻湖や木崎湖、青木湖に比べたら、それほどでも無いです。
適度に木陰もあるのも嬉しい。

この日は、他にそれほどランナーが居なかったので走りやすかったのですが、コース途中に「白樺リゾート」のホテルや遊園地、またボート乗り場のあるところは一般の方が多いので走行注意です。
駐車場からの車の出入りのある区間もあります。

1周3.8kmというのがまた絶妙に良くて、距離走には良いコース。
ドリンク等の補給を置いておけるのも良き。（自己管理で）

今回わたしは、調子があまり良くなかったため、景色を楽しみながら6:00-5:30くらいのペースで6周、22km走りました。
お喋りしながら、楽しく走れました。
やっぱり女子ランナーさんと一緒に走れるのはめちゃくちゃ嬉しい。

駐車場のすぐ近くに、八臣の雫という湧き水があり、走り終わった後速攻アイシング。

めちゃくちゃ冷たくて、、、冷たすぎて、長い時間は入っていられないくらい。
キンキンに冷えます！
また、飲んでも美味しいお水で、がぶ飲み。
タンクに水を汲みに来ている方もいたので、有名なお水なのかな。
そして、その冷たいお水で冷やしたスイカ！

ザ・夏休み！（笑）
甘くて美味しいスイカでした。ごちそうさまでした！

今回は、こちらのスーパーランナーさんたちの合宿の一部に便乗させていただいた形。
一緒に写真入らせていただいて至極恐縮

参加賞もいただきました！念願の「シティーランナー」ステッカー！！

白樺湖の雰囲気といい、今回の思い出といい、とても気に入ってしまいました。
ちょっと遠いのだけが難点ですが、またぜひ走りに行きたいと思います。

ご一緒していただいた皆さま、ありがとうございました！！

本日はシティランナー合宿。

午前中は白樺湖で40km走、参加者16名。（40km走ったのは3名）

午後は温泉1分×3セット、参加者11名（入浴できたのは2名）

過去一のメニューの消化率の高さ。 pic.twitter.com/25FUNyv1ki

— 牛山純一 / USHIYAMA Junichi (@jun1ushiyama) August 4, 2024