松本ぱんフェスRUN
ラン友さんの面白そうな企画に便乗させていただきましたー 松本ぱんフェスRUN！ 「松本ぱんフェス」というイベントが開催されるので、その会場まで走っていこうというもの。 発着は、信濃大町駅。 ２週間後に開催される大町アルプスマラソンのコースも通りながら、会場となる国営アルプスあづみの公園を目指します。 […]
RUN
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上田古戦場ハーフマラソン2023コース試走
昨年に続いて2回めの参加となる上田古戦場ハーフマラソン。 ですが、昨年とはコースが変更になるということで、試走をしに行きました。 前回は同じところを２周したりとか、道が細く曲がり角も多かったりと難コースでしたが、今回はどんなコースなのか、、、 スタート・ゴールは、例年通りの県営上田野球場です。 スタ […]
ウグイス嬢の帰宅ラン
長野市でウグイス嬢のお仕事をいただきましたので、今回も帰宅ランをしました。 7日間の選挙期間中、遊説させていただいたのは4日と数時間。 そのうちの2回、帰宅ランをしました。 遊説は、8:00から20:00まで。 その後帰宅ランなので、なかなかハード。 ですが、遊説中はほとんど車の中で座りっぱなしなの […]
信州須坂ランニングフェス10kmコース試走会
今年新コースとなる「信州須坂ランニングフェス」の10kmコースの試走をしました。 ※信州須坂ランニングフェス（旧信州須坂ハーフマラソン/旧竜の里健康マラソン） あ、私はエントリーしていませんが、どんなコースなのか体験するために実際走りました。 コース全体を通してのポイントは、、、 ポイント①スタート […]
湯の丸高原 林道ランニングコース21km（＆とべの湯・嬬恋キャベツ）
今年３回目の湯の丸高原。 今回はラン友さんご家族とご一緒していただきました。 一通りランニングコースを一緒に走ってご案内。 その後フリーで走りました。 ペースは気にせず、20km（２時間）走って脚作り。 NIIYAコース（？）1.8kmを周回しました。 途中砂利のところが走りにくいものの、ウッドチッ […]
菅平RUN&BBQ
夏の恒例行事となりました！ 菅平高原でRUN&BBQ！！ まずは、いつものランニングコース青2周。プラス赤ショートカットコースを走りました。 気温は24℃くらいで、風が気持ち良いです。 菅平高原のレタス畑は、白菜畑になっていたりと、季節の移り変わりを感じます。 夏休みも終わったせいか、合宿の […]
青木湖4周RUN
時間が取れたので、少し長めに走ろうと思い、大町市の青木湖へ。 1周6.8km、ややアップダウンのあるコースです。 1周の半分くらいは木陰なので、暑くなりすぎずに走りやすい。 車もそんなに多くなくて、ほどほどに自転車が通り過ぎていったりする程度。 ALL舗装路の走りやすいコースです。 難点は、トイレと […]
湯の丸高原 林道ランニングコース（＆鹿沢温泉・嬬恋キャベツ）
２回めの湯の丸高原。 先日の初めての湯の丸高原ランが忘れられなくて、、、２回めの湯の丸高原へ。 湯の丸高原へ行く途中、なかなかの雨降り。あれ、大丈夫！？ 現地に到着してみると、雨は止んで、むしろやや晴れているほど。 それでも標高1700mの湯の丸高原は涼しい。 友人と一緒に林道ランニングコースを走り […]
小布施HO 1000ｍ×3本【練習】
久しぶりにポイント練習。 そろそろ秋の練習ということで、1000mの練習を。 安定したコースで走りたかったので、小布施ハイウェイオアシスで走ることにしました。 夕方5:30。気温28℃。 アップ2kmJOGしただけで汗だく、、、 今回は練習の導入という位置づけで、1000mを3本。 1周750ｍなの […]
白馬RUN（わたしのお盆休み？）
8月の夏休み・お盆休み期間中は、白馬村で仕事でした。 なかなか仕事も多忙だったり、暑かったりする中でも、がんばって走りました。 8月11日 帰宅ラン しごおわ帰宅ラン11km仕事でヘロヘロ🥴からの、帰宅ランは暑さでヘロヘロ🫠川沿いの道を走っていたら、キャンプしている人たちがたくさん！河原が海水浴場の […]