RUN・・・337km
SAUNA・・・8回
BEER・・・6日
FEVER・・・2日
今月はレースが1本、シーズン初のレースとなりました。
初めて参加する大会で、エグいコース、良い刺激入れにもなったし、入賞できて良いスタートが切れました。
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、、、と思っていたら、風邪をひいてしまい体調悪化。
久しぶりに発熱もあり、一気に調子が狂ってしまいました。
あんなに暑かったのに、気温がグッと下がってきました。
走りやすくなったとはいえ、夏の終わりに寂しさも感じます。
そんなこんなで、それほど累積距離も伸びませんでした。
新しくできたラン友さんや、仲良しのラン友さんたちともご一緒する機会が多かったのが良かった。
遅めの夏休み的な。
菅平高原ロング走 参加者7名
— しのびー▶10/5上田古戦場 (@_shinobee) September 23, 2025
Sugadaira blue 4laps 27km/Evoridspeed3
⛅️14℃
病み上がりでどうなることかと思ったけど、ラン友さんと一緒に走ったら調子良く走れた🥹涼しかったのも良かった。
今日のメインはサングリーンでBBQ🥳焼きそば奉行の本領発揮。楽しかったー！ pic.twitter.com/KFAk81P7cN
やっぱりみんなでワイワイ走るのは楽しいし、キツイ練習も仲間と一緒だとより頑張れる。
仲間の大切さを実感した１ヶ月でもありました。
体調不良のため、筋トレもやや少なめ。
その代わりに、睡眠はしっかり確保しました。（体調悪いときっていくらでも寝れる）
涼しくなったけれど、サウナは継続中。暑熱順化の目的もあるけれど、自律神経を整えたり、体温を上げるために継続しています。
いよいよ10月は本格的にシーズンに入ってきます。
体調万全にして臨みたいと思います。
今月もありがとうございました！
