第10回嬬恋高原キャベツマラソン
第10回嬬恋高原キャベツマラソンに初参加！ www.cabbage-marathon.jp 嬬恋ってほぼ行ったこともなく… 自宅から菅平経由で、約１時間でした。 嬬恋村に到着。 昨晩からずっと雨。到着してからも雨が降ったり止んだり。 曇りの予報だったから、雨の準備無し… […]
6月の月間累計
今月のワークアウト。 距離は202km。 距離は延びなかったものの、累積標高はいつもの倍くらいｗ 身近な景色を楽しみながらのランは、やっぱり気持ち良い。 今月もたくさん走れたことに感謝。
「大谷林道」ヒルクライムラン
天気が良かったので、急遽、坂ランすることに。 minenohara.net 大谷林道コース、いってきます！ 江戸時代からの歴史が偲ばれる馬頭観音も点在。 眼下に渓流を眺めながら山間の道を駆け上がるハードなコース。 桜並木のステキな宇原川をスタート。 いきなり上ります。というか、最後までほぼずっと上り […]
6月最後の追い込み
6月は、大会が一段落した安堵と、イベント続きもあって、なかなか累積距離が延びない… 最後の追い込み。 りんご畑ラン?2017/06/22, 6.596 km, 0:35’57″30, 5’27” /km #WristableGPS#ru […]
お弁当
また外食続きだったので、久しぶりのお弁当。 牛乳と卵。最高の組み合わせ。 cookpad.com やっぱり鶏胸肉は、何かと良い。 安いしボリュームあるし、美味しいし、タンパク質だし！ ちょこっと豆板醤を加えました～ 下処理で酒に漬けておくとパサつきません。 park.ajinomoto.co.jp
GTD Racing Very Short
- 2017.06.21
- 日記
昨日白馬村のTHE NORTH FACE GRAVITY HAKUBAへ。 THE NORTH FACEのランニングショートパンツ。ウエストの部分に3つのメッシュポケット付き。試着したら、あまりにも履き心地良くて購入。ちょっと丈短すぎたかなあ?#northface #shortpants #runn […]
白馬ラン
久しぶりに白馬村でラン。 今回は、大出公園とグリーンスポーツの森の吊り橋を目指します！ 五竜をスタート。 田んぼが広がっています。 ここからの景色、大好き！ 八方方面に向かいます。 白馬駅前の押しボタン式信号。 外国の方向けに英語の説明が！ さすが白馬。 小学校付近。 ここから大出公園へ向かいます。 […]
峰の原高原クロスカントリーコース
地元、峰の原高原にクロスカントリーコースがあり、某有名大学駅伝部が練習で使っていると有名。 まだ一度も利用したことがないので、寄ってみました。 寒いし霧っぽいし、誰もいない… 建物に入って、受付します。 市内用と、市外用の申し込み利用書があるので記入します。 そして、利用料を支払い、バッ […]
五味池レンゲツツジマラニック
ちょうどレンゲツツジが見頃なのと、天気が良いのと、ロングを走りたかったので、五味池破風高原までマラニックスタート！ この看板のちょっと下あたりからスタート。 初めの5kmくらいまで急な登りが続き、心折れそうになります… ダムが見える地点に到達。 眺望が良いとモチベーション上がります。 こ […]
鉄分補給
中野市に行ったついでに、前から気になっていた「信濃ハム」さんに行ってみました。 ハムやソーセージ、ベーコン、お肉各種が販売されています。 その中から、ポークハム、スモークレバー、ジンギスカンを購入。 前からレバーが食べたいなと思っていて、求めていたレバーがここに！！！ グラム単価販売で、この塊で24 […]