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前日の20kmPRのセット練。 LSD120分の予定だったので、ラン友さんをお誘いして朝ラン。 目的地は善光寺です。 夜中にうっすら雪が積もっていました。 気温はマイナス2℃...

名古屋WM１週間前の20km走。 今回は、当日のタイムシュミレーションをしました。 起床　5:00 朝食　5:30（エネモチと赤飯おにぎりとカステラ１切れ） 7:00頃家を出発し...

わたし、影響されやすいタイプなんです。。。 最近ハマっている「フェルミマンガ大学」の、こちらの動画を見ました。 その中で気になった部分がこちら。 腹持ちが良い！...

今回お邪魔したのは、長野市松代にある「松代荘」さん。 こちらは宿泊施設兼日帰り温泉施設です。 入り口がとても綺羅びやかで、私のような一般人が入るには恐れ多いで...

今季3回めの根子岳登山。 今回のパーティーは、知人ご夫婦をお連れしての4名＋1匹(犬) 私はいつもの和かんじき。 アイゼン1名。 スパイク付き長靴2名。 ということで、...

RUN・・・317km NEKO・・・根子岳3回/25km BEER・・・0 こうして写真で2月を振り返ると... 白いよね（雪） 朝、明るくなるのが早くなってきて春も近いのか...と思わせて...

愛用している食事記録アプリあすけん 2月22日の猫の日には、こんな表示になりました。 ほんとに、日に日に"あすけん女"が可愛く感じていくよ。 そんなあすけんですが、3...

令和元年（2019年）10月１日から、長野県内で自転車を利用する際には、自転車損害賠償保険等への加入が義務化されています。 https://www.pref.nagano.lg.jp/kurashi-sh...

もう何度目の正直でしょうか..... 2022年開催予定の第24回長野マラソンのエントリーが完了しました。 2021年11月に、長野陸協推薦枠出場の案内をいただき、出場希望をハ...

名古屋WM3週間前の30km走。 2回目の30km走です。 朝食は、だいたい本番を想定しての摂取。 朝起きてすぐｗ赤飯おむすびと餅というか「やしょうま」という地元食の餅のよ...