Shinobee.net

先日開催された高田城ロードレース大会 https://www.shinobee.net/4435/ ウェーブスタートだったので、当日の表彰式は無し。 ということで、あれから数日後... 賞状・盾...

前から気になっていた「Red Dragon Running Club NAGANO（レッドドラゴンランニングクラブ）」に初めて参加させていただきました。 ほとんど知らないランナーさんばかり...

前から欲しい！と思っていたランニング用のスカートを購入しました。 mont-bell（モンベル）のクロスランナースカート 色は2色展開で、黒？グレー？っぽい色にしました...

ラン友さんとの練習会。 ハァハァしちゃうような練習をしてもらう予定でしたが... 野辺山と高田城での疲れがまだ抜けず、思うように走れないので、お喋りしながらのJOG...

2022年6月5日 新潟県・上越市　高田城ロードレースに参加しました。 初めて参加するレースです。 5km、10km、ハーフの部がありますが、10kmにエントリー。 短いのは苦手...

高田城ロードレース前の刺激入れをしたくて、宮島塾（木曜日）に参加。 ◎アップ　ウォーキング+軽くJOG ◎1000m x 3本（r200mJOG） 　4:05-07-14 設定は4:12でした。 平...

RUN・・・ 404km WALK・・・14km BIKE・・・13km BEER・・・4日 5月前半は、ゴールデンウィークで遠方フォロワーさんともお会いできたりと楽しく走ったり、飲んだり。 ...

私の大好きな菅平高原菅平高原で栽培されているアルニカで作られたマッサージバーム。 ハイランドレメディーズ　アルニカマッサージバーム ミツロウを使っているので、...

2022年5月22日 第28回星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン 起床～朝食～現地入り 前大会（2019年）は、前日受付があったので、前日に現地入りしましたが、今回...

業務スーパーで人気のカステラがあるという情報を得て、購入してみました。 パティシエのカステラ 10切れ入りで、約200円！安っ！！ 1切れがやや小さめで、食べやすいサ...