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火曜恒例「宮島塾」 今回の練習メニューは、2000mを3本（レスト2分） サブトラに到着すると、雪は残っていないものの、濡れたタータンが一部凍結しているっぽくてちょっ...

寒くなってきてランニングのときのウェア選びに迷います。 朝ランのJOGのときはとにかく着込めば良いけれど、ポイント練習のときは、寒さ対策と動きやすさが重視となり...

せっかくの週末なのに雪が積もっていてどこで走ろうかなと... ちょっとでも走りやすいところってことで、松本スカイパークまで。 やっぱり松本市内、あまり雪が無い。 ...

ラン友さんからオススメされて、前から気になっていたマッサージガン。 最近股関節とか奥のほうの（？）疲れが抜けなくて... SNSでオススメの機種を教えてもらったりし...

RUNNETの何か...に応募をしておいたら、送っていただきました。 MCT CHARGE ゼリー1箱+5個+オリジナルマスク 脂肪をエネルギーに変えてくれるらしい。 （今私に一番必要...

早朝集合の宮島塾。 今回は、エムウェーブでぐるぐる20km走。 エムウェーブ周りを1周すると800mなので、20kmとなると25周することになります。 メンタルトレーニング！ ...

先日偵察して良い感じだった萬葉グランドで「とし練」。 （※ 神ペーサーとし様をお迎えしての練習会） このスポーツエリアには野球場、サッカー場、マレットゴルフ場も...

今週の宮島塾は、雨で走れなかったので、予定していた練習メニューを自主練しました。 場所は、久しぶりの千曲市萬葉グランド。 https://www.shinobee.net/3544/ 前に走...

いろいろお得な商品が購入できる「dショッピング　サンプル百貨店」を見ていたら、ザバスを見つけたので、購入してみました。 dショッピング サンプル百貨店｜話題の商...

フォロワーさんからお誘いいただいて、群馬県に遠征しました。 いやあ、コロナですっかり長野県内引きこもりだったので、ほんと久しぶりの県外遠征。 前橋市王山運動場...