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フォロワーさんが菅平に遠征に来てくれるってことで、練習会を開催。 私も一緒に練習させていただきました。 久しぶりの菅平！ 今シーズン初の菅平！！ 朝から多くの選...

私が長野県の中で一番好きな温泉。 青木村にある「田沢温泉 有乳湯（うちゆ）」 だいぶ昔に知り合いから勧められて、そのときは普通に「良い湯だな～」程度に思っていた...

RUN・・・ 332km WALK・・・44km E-BIKE・・・54km BEER・・・6日 4月上旬は、長野マラソンに向けた練習と調整。 そして長野マラソン！ 長野マラソン明けでゆっくりした...

コツコツと貯めていた「ザバスポイント」がある程度たまったので、オリジナルグッズと交換しました。 ステンレスタンブラーと、ハンドタオル。 ハンドタオルは今治タオ...

2022/04/20 ゲストハウスmaaru プレゼンツ＼小布施発Eバイクツアー／高山＆須坂、10大桜巡り に参加させていただきました。 長野マラソンから3日後、もちろんまだ筋肉痛...

2022/4/17　長野マラソン当日 起床～整骨院 4:20　起床　 朝食の準備、支度をして、まず整骨院へ。 休日の早朝対応をしていただきました（感謝）。 股関節や、全身の関...

2022/4/16 長野マラソン前日。 受付会場へ。 ああ、この感じ。久しぶりすぎてドキドキわくわく。   今回の受付は、まず抗原検査から始まります。 初めての抗原検査... 1...

長野マラソンの補給用に、アミノサウルスジェルを購入しました。 アミノサウルスを買うのは初めてなわけですが、最近You Tubeで見た「SAKI RUN サキラン」チャンネルの...

仕事絡みでデジタルスタンプラリーに関わることになり、せっかくならスタンプラリーを楽しみながら走っちゃおう！という企画をしました。 ラン友さんにお集まりいただき...

今回お邪魔したのは、千曲市上山田にある「湯の華銭湯 瑞祥 上山田本館」 日帰り温泉施設です。 土日祝日は、朝6時から営業しています！ 温泉入浴の他、ボディケア（マ...