Shinobee.net

RUN・・・315kmWALK・・・33kmBEER・・・4日   11月も300km超え。 やはり諏訪湖100kmが飛び出てますｗ その疲労もなかなか抜けず、休足の日も多かった。 でもやっぱり11...

お葉書がとどきました。 野辺山ウルトラ、開催するってよ！！！ 本当に来年開催できるのか、いろいろ不安はあるけれど、やっぱり挑戦したい。 優先エントリー枠でエント...

いよいよ動き出しました！2022年の長野マラソン！！ 今回もまた長野県陸協から通知が来ました。 「長野陸協推薦枠」ですよ！！！ このために陸協に課金（？御布施？？）...

今年も開催していただき感謝！ 長野県生坂村で開催の「イクラン！！松本山雅ＦＣ」に参加しました。 いやー、レースレポ書くの久しぶり過ぎます！！！ 過去大会レースレ...

最近、テレビって見ないんですよ。 その代わりに、パソコンでprime videoとかNetflixとかTverとか見てるのです。 そうなるとパソコンの画面では見づらくて... それと、...

地元企業さんのフリーズドライスープ。 アスザックフーズ公式通販│フリーズドライと乾燥野菜 このスープを使ってリゾット♪みたいな投稿を見かけたので、オートミールで...

前からなんとなく興味があった「ソルガム」という実。 名前は知ってはいたものの、どうやって食べたら良いかも分からず手を出せずにいたのですが、ご飯と一緒に炊けば良...

先日行われたイベントで販売に来ていたS5BAR（エスファイブバー）さん https://www.instagram.com/s5bar/ オシャレなエナジーバーが、私の地元で作っているっていうんだ...

火曜恒例「宮島塾」 400mインターバル5本のメニュー。 先週一人で400m12本やったときは... 今朝は2℃❄️トキワフィールドで400m12本🌀9本目から垂れそうなところをピリッと...

諏訪湖100km明けで、まだ疲労は残っているものの、2日休足したので宮島塾に参加。 今回の練習メニューは、 3000ｍ+2000ｍ+1000ｍ（レスト3分） 先月より若干ペースを落...