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名古屋WM5週間前の30km走。   朝食 スタート3時間前に朝食を食べます。 コンビニで買ってきた「もちしるこ」 （本当はいつも食べてたたまご蒸しパンにしようと思ってい...

RUN・・・360kmWALK・・・38kmBEER・・・6日   思えば正月早々、雪降りで雪上ランになりました。 今年はなんとなく積雪が多くて、乾いた路面を走れることのヨロコビを痛...

昨年参加させていただいた「千曲川橋巡りラン」 無料参加で、参加者のほぼ全員に、リストバンドとタオルがもらえるというお得なイベントだったわけですが、抽選で特産品...

突然はじめますｗ 温泉記録   今回お邪魔したのは、小布施町にある「おぶせ温泉穴観音の湯」 小布施町の高台、雁田山のふもとにある温泉です。 ◎湯質は硫黄分強め ◎内風...

なんとなく毎年恒例で参加させていただいている、峰の原高原のスノーシューツアーに参加させていただきました。 というか、研修です。（←本当ｗ） 参加者の皆さんが使用...

千曲で20kmペース走の翌日、本日はラン友さんの20km走のペーサーです。 前日よりも雪が溶けて走りやすいコンディションになっていました。 がしかし、朝の冷え込みは相...

20kmペース走の予定なのですが、数日前に結構な量の雪が降ってまともに走れない状況。 それでもまあなんとか走れそうなところをライブカメラで探して、いつもの？という...

どうにも朝ランのときに手が寒いので、手袋を探しにモンベルストアへ。   薄手で軽いやつ。 防風タイプで寒くないやつ。 ってことで、「サンダーパスグローブ」というの...

ロゲイニングの大会に参加してきました！ 地元でロゲ大会を開催した際に、とてもお世話になった方の主催ロゲです。 そして場所も大好きな千曲市での開催です。   朝の気...

昨年知り合った女の子と一緒に朝ランすることになりました。 どこで走ろうかなーと考えた結果、やっぱり美味しい目的地があったほうが楽しいよね！と思い、隣町のパン屋...