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名古屋WM前の最後の30km走当日。 もちろん練習なわけですが、本番同様に緊張します。 朝6時整骨院に駆け込み（日曜日ですが早朝対応していただきました。感謝！）、全身...

朝、明るくなるのがだんだん早くなってきたので、また「plogging」（プロギング）＝ゴミ拾いランを再開しました。 朝ラン、JOGのつもりが黙々と走っているとペースが早...

梓川サービスエリアの売店に寄ったときに見つけたカステラ。 3種類くらいあった中から、信州ならではの「蕎麦」を購入してみました。 箱を開けると金色ピカピカの高級感...

地図を眺めていて、なんとなく描いてしまった「きのこ」コース。 実際に走ってみました。 もうこういうの、走りたくてウズウズしちゃってよく眠れずｗ 朝起きたら、雪積...

火曜日恒例の「宮島塾」の日。 朝時間があったので、整骨院に行ってメンテナンス＆テーピングしてもらいました。 股関節や背中を広げてもらったり、特に上半身をほぐし...

そう、私のブームは突然やってくる。 一度ハマるととことんハマってしまう私のクセ。 今ハマっているのが「コーン茶」 なんとなくカルディで見つけて買ってみたら、モロ...

前から気になっていた、佐久総合運動公園陸上競技場内にある「クロスカントリーコース」に行ってきました。 2020年11月にできたばかりの新コースです。 https://saku-so...

千曲パンラン ラン友さんから「千曲市のパン屋さんと、うづら餅食べに行きたい。30km走りたい」というご希望をいただきましたので、「千曲パンラン」企画しました。 せ...

食事管理をしているフォロワーさんの投稿が目につくようになり、前から気になっていた「食事記録アプリ」 うーーーーん、食事をその都度登録するの苦手だし、そもそも自...

フォロワーさんの投稿を見てヒトメボレ！ JINGERというブランドのランニングパンツを購入しました。 最大のヒトメボレポイントは、ウエスト部のマルチポケット。 このタ...