金哲彦のマラソンレース必勝法42

名古屋ウィメンズマラソンまであと1週間を切りました。

焦っても仕方ないのですが、それでも最後の1週間。

あらゆるものにすがりたいと思うわけで、急に思い立って、金さんの本を購入しました。

金哲彦のマラソンレース必勝法42

レースの10日前から読めば速くなる！？

とにかく一通り読みました。

もうすっかり42km走った気分になりました（オイｗ

こちらの本を参考に、取り入れたいこと。

◎最後の1週間の疲れをためない。前日、当日朝も焦らず、歩こう。

◎1週間の食事を考える→カーボローディングを取り入れてみよう。

◎当日朝の食事も参考にしてみる。

◎当日のレース展開は、イーブンペースで。突っ込まない。

◎とにかく楽しむ！

とにかく気持ちを高めていきます！