金哲彦のマラソンレース必勝法42
- 2021.03.09
- 日記
![金哲彦のマラソンレース必勝法42](https://www.shinobee.net/wp-content/uploads/2021/03/20210306145012.jpg)
名古屋ウィメンズマラソンまであと1週間を切りました。
焦っても仕方ないのですが、それでも最後の1週間。
あらゆるものにすがりたいと思うわけで、急に思い立って、金さんの本を購入しました。
金哲彦のマラソンレース必勝法42
![f:id:shinobee320:20210306145012j:image f:id:shinobee320:20210306145012j:image](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinobee320/20210306/20210306145012.jpg)
レースの10日前から読めば速くなる!?
とにかく一通り読みました。
もうすっかり42km走った気分になりました(オイw
こちらの本を参考に、取り入れたいこと。
◎最後の1週間の疲れをためない。前日、当日朝も焦らず、歩こう。
◎1週間の食事を考える→カーボローディングを取り入れてみよう。
◎当日朝の食事も参考にしてみる。
◎当日のレース展開は、イーブンペースで。突っ込まない。
◎とにかく楽しむ!
とにかく気持ちを高めていきます!
-
前の記事
千曲ぐるぐる20kmペース走【練習】 2021.03.07
-
次の記事
高田城ロードレース大会(2021)エントリー 2021.03.10