第19回スカイライントレイル菅平アンダーアーマーカップpresents
「山岳スポーツファンのための安全講座in有明」に参加してきました。
（一般参加ではなく、お仕事での参加です）
いいのわたるさんと有明ウォーターフロントをファンラン！
ゲストのいいのわたるさんと一緒に有明ウォーターフロントを約10km走ります。
集合場所が、アンダーアーマーということで、シューズのレンタルがあったのでお借りしました。
カーボン入りと無しの2種類があり、私はカーボン無しのシューズにしました。
見た目がカッコイイ！
とても軽いのが印象的。
私には若干幅が細めに感じましたが、それ以外はとても走りやすく感じました。
お喋りしながらのゆっくりペース。
景色も楽しみながらの観光ランです。
道幅は、狭いところもありましたが、ほとんどが広くて走りやすい！
途中みんなでダッシュをしたのも楽しかったです。
ゲストのいいのわたるさん、参加者の皆さんに声掛けしながら走っていらっしゃいました。
すごいランナーさんなのに、とても親しみやすいステキなランナーさんでした。
約10kmラン終了。湿度が高く、汗だくでした。
いいのさんから「わらび餅」の差し入れもありました！（お腹が空いていて一気食いしました笑）
室内で、いいのわたるさんの活動の紹介も。
実際レースで使用した、すり減ったシューズも見せていただきました。
より安全にトレイルランを楽しむために
講師は福田六花さん。今までもいろいろな大会等でお見かけしていたものの、ちゃんとお話しを聞くのは初めて。
トレイルランは楽しいけれど、山に入るリスク、山を走る危険もある。
そんなトレイルランを安全に楽しむための講座でした。
特に印象に残っているのは、天候の話。
天気、気温、風、雷、など、、、
山の天気は変わりやすいし、平地とは気温が変わる。
普段あまり気にしていなかった天気図も、これからは見ていこうと思いました。
それから、「エマージェンシーシート」の使い方。
もちろん使用したことは無いのですが、使い方の認識が違っていました。
内蔵を守るために、体に巻き付ける
だそうです。これは知れて良かった。
個人的に最近注目していた「塩バナナ」についてもお話しされていました。
六花さんが発案者だとか！
この夏の補給に取り入れてみようと思います。
六花さんは、医師で、いろいろな大会の運営にも関わっていらっしゃるし、日本トレイルランニング協会の会長という方。とても恐れ多くて話しかけるのも憚れましたが、とても気さくにお話ししてくださる良い方でした！
（そして更にファンになりました）
これだけは知っておきたい！山での熊対策実践セミナー
講師は、環境活動家の小川巌さん。北海道大学で長年クマの生態研究に携わってこられた方です。
熊は、今や山だけではなく里にも出没するようになってきたので、興味のあるところ。
熊はとても臆病な動物。
だから人の気配を察しさせることが大事。
熊被害に遭わないためにも、熊について知ることが大切だと思いました。
とてもわかりやすく、ためになるお話しでした。
今回はお仕事として参加しましたが、こういったイベントが地元でも開催できたら良いな、と思いました。
楽しく走るための講座、とても勉強になりました。
講師の皆さま、この機会を与えてくださった皆さま、ありがとうございました。
