練習記録5/20-26
5/20 17km菅平 1:27:40 (5:09)5/21 14km 1:12:29 (5:08)5/22 3km+200m×10(42-41-40-41-40-41-39-38-40-39 r120”)+8km5/23 20km 1:45:19 (5:13)5/24 休足5/25 13km( i […]
日記
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練習記録5/13-19
5/13 休足5/14 13km 1:06:33 (5:07)5/15 15km 1:20:24 (5:12)5/16 12km うさぎRUN 1:09:16 (5:22)5/17 7km (1km 3:50) 39:10 (5:02) 5/18 休足5/19 軽井沢ハーフマラソン 1:34:01 […]
スーパーフード！たかきび
イベントで出店されていた「学び舎めぶき」さんから、「たかきび」という商品を購入させていただきました。 最近よく聞く「ソルガム」と同じものなのですね。何気に長野県ではソルガムの栽培が増えているのかな？という印象です。 早速、お米と一緒に炊いて食べてみました。 お米2合に、たかきび大さじ1.5～2杯くら […]
BROOKS ブルックス HyperionTempo ハイペリオンテンポ（2足目）
- 2024.05.13
- RUNNING GEAR 日記
BROOKS ブルックス HyperionTempo ハイペリオンテンポ 2足目をお迎えしました。 セールで購入した1足目がとても気に入ってしまったので、追加でもう1足。1足目より0.5cmサイズアップの26.5cm。セール品で在庫が少なく、色も限られてしまっていたので、その中からブラック＆ピンクに […]
練習記録5/6-12
5/6 休足5/7 13km 1:07:46 (5:12) 5/8 14km 400m×6 r90 1:16:33(5:25) 94-83-95-84-97-845/9 AM 13km 1:09:59 (5:13) / PM 8km（1km 3:50) 39:31 (4:56)5/10 12.5km […]
練習記録4/29-5/5
4/29 20km菅平 1:42:18 (5:06) 4/30 10km 55:44 (5:34)5/1 休足5/2 15km 坂D150m×10 1:31:40(5:55) 5/3 36km遠足 3:20:34 (5:34) 5/4 8.4km 50:20 (5:57)5/5 22km 1:57: […]
オイコス ジブン追い越すチャレンジキャンペーン [SNSキャンペーン]
- 2024.05.01
- 日記
Instagramの「オイコス ジブン追い越すチャレンジキャンペーン」に当選！賞品が到着しました。 オイコスの詰め合わせセット。プレーン果糖、プレーン砂糖不使用タンパク質12g、プレーン砂糖不使用タンパク質18g、レモン＆レモンピール、ストロベリー、ブルーベリーの６種類各２個。 オイコスは前から好き […]
練習記録4/22-28
4/22 休足4/23 休足4/24 8kmワラーチ 48:13 (5:43) 4/25 12km 1:09:58 (5:25)4/26 10kmワラーチ 59:13 (5:37) / 5km 27:38 (5:29) / 整骨院4/27 11km 1:05:17 (5:52) 4/28 14kmク […]
2024長野マラソン 前日受付
- 2024.04.20
- 日記
2024年4月20日、長野マラソン前日 朝ご飯は、ご飯と梅干し。（今回は塩分補給のため梅干し食べています） 午前中に、受付・EXPOへ。ちょうど開場時間頃に到着したら、激混みでした、、 アスリートビブス、Tシャツ等を受け取り、受付完了。 今回はちょっと派手めな色のTシャツ、、、毎年楽しみにしているカ […]
練習記録4/8-14
4/8 9km 47:00 (5:01) / 酸素CP4/9 雨9km 46:08 (5:05) 4/10 10km 48:33 (4:51)4/11 10km 53:37 (5:20) 4/12 10kmBU 46:31 (5:10-4:15)4/13 12kmパンラン 1:23:49 (6:47 […]