峰の原高原クロカン走20km
![峰の原高原クロカン走20km](https://www.shinobee.net/wp-content/uploads/2023/07/IMG_6827-890x500.jpg)
峰の原高原のクロスカントリーコース。
朝6:30前に到着し、軽くドリルをして走り始めます。
少し肌寒い気温で、薄手の上着を着て走り始めましたが、、、すぐ暑くなりノースリーブでw
![f:id:shinobee320:20230705184353j:image f:id:shinobee320:20230705184353j:image](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinobee320/20230705/20230705184353.jpg)
今回は20kmまたは2時間走ろう!と思い、まずはタータンコースで10km。
最初の3kmくらいまでは標高に慣れず、結構苦しかった。
けれど、タータンだと良い感じに脚が進みます。
上り坂にも慣れてきた?のか、とにかく淡々と走り10km。
その後、芝に移動し走ります。
うおお、芝だと思うように脚が進まない。
既に10km走っている疲労も重なり、なかなかキツかったですが、それでもなんだか気持ち良くて、あっという間にラスト2周。
さすがに諸々キツくなってきましたが、しっかり10周20km走りきりました。
![f:id:shinobee320:20230705184355j:image f:id:shinobee320:20230705184355j:image](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinobee320/20230705/20230705184355.jpg)
![f:id:shinobee320:20230705184347j:image f:id:shinobee320:20230705184347j:image](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinobee320/20230705/20230705184347.jpg)
![f:id:shinobee320:20230705184344j:image f:id:shinobee320:20230705184344j:image](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinobee320/20230705/20230705184344.jpg)
![f:id:shinobee320:20230705184341j:image f:id:shinobee320:20230705184341j:image](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinobee320/20230705/20230705184341.jpg)
標高差、ほんとキツイ(笑)
でも、前回走ったときより、めちゃくちゃ調子良く走れました。
![f:id:shinobee320:20230705184336j:image f:id:shinobee320:20230705184336j:image](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinobee320/20230705/20230705184336.jpg)
お気に入りのノースリーブ。
そして、お気に入りのHANZO-Tで走りました。
使用料は、市民150円(半日)で、シャワーも使えて、冷たくて美味しい水道水飲み放題w
本当に水道水が美味しいのでオススメですよ!
![f:id:shinobee320:20230705184539j:image f:id:shinobee320:20230705184539j:image](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinobee320/20230705/20230705184539.jpg)
走り終わって、朝8:30の気温は21℃。
とても気持ち良いです!!
その後、上田市の整骨院でメンテナンスに行き、帰りに菅平高原でランチ。
今季初のアリエスカさん。
通るたびに休業だったので、今年は営業無し?と心配していたのですが、営業中の看板!
やったー!もちろん寄るよね。
で、メニューは迷わずに、、、チーズカレー。
熱々のチーズカレー、カレーの中にはくし切りトマトやエビも入っていました。
どうやらしばらく休業だったのは、旅行中だったようです。
おじいちゃんもおばあちゃんも元気で良かった。
そして相変わらず美味しかった!!
-
前の記事
須坂あじさい100選巡り 2023.07.04
-
次の記事
白馬ジャンプ台ジョギングコース/ZIGUZAGUコース 2023.07.08