月間累計– category –
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2025年1月まとめ
RUN・・・ 339kmBEER・・・ 4日 1月は、とにかく大阪国際に向けての練習。しっかり走りたいところですが、仕事の関係で白馬村に滞在の日が多くなりました。白馬村は、... -
2024年12月まとめ
RUN・・・ 414kmBEER・・・ 1日 大会は、ハーフマラソンが1本 https://www.shinobee.net/7582/ それ以外の週末はロング走（180分走を4回）をしました。いつもの #とし... -
2024年11月まとめ
RUN・・・ 412km BEER・・・ 2日 11月は、180分走（約35km）が3回、週に約2回のポイント練、レースは2本（千曲川ハーフ、イクラン）と、なかなか濃いメニューだったと... -
2024年10月まとめ
RUN・・・ 351kmWALK・・・ 20kmBEER・・・ 5日 夏の絶不調を引きずったまま迎えた新潟シティマラソンを無事終え、その後は気温が涼しいせいもあって順調に走れてい... -
2024年9月まとめ
RUN・・・ 346kmWALK・・・ 40kmBEER・・・ 3日 9月後半は、暑さも和らいできたからか、気持ち良く走れる日が増えたように感じます。とはいえ疲労感も残りつつあった... -
2024年8月まとめ
RUN・・・ 330km WALK・・・ 34km BEER・・・ 5日 調子が悪いのは、オーバートレーニングでは？という結論から、今月は走るのを控えめにしました。そして、走る距離... -
2024年7月まとめ
RUN・・・ 400km(内 154kmワラーチ)WALK・・・ 41kmBEER・・・ 6日 質より量を目指して、、、なんとかギリ400km全然速く走れないので、ワラーチ多めで筋力トレ。 7... -
2024年6月まとめ
2024年6月まとめRUN・・・ 401kmBEER・・・ 6日 もうすっかりマラソンオフシーズン。今月はハーフマラソンを1本走りました。 https://www.shinobee.net/6620 南魚沼で... -
2024年5月まとめ
RUN・・・ 411kmWALK&TREKKING・・・ 41kmBIKE・・・ 42kmBEER・・・ 6日SAUNA・・・ 6日 長野マラソンも終わり、思う存分走れる！ってことで、距離を伸ばしま... -
2024年4月まとめ
RUN・・・ 303kmWALK・・・ 44kmBEER・・・ 5日 4月は、長野マラソンに向けてのテーパリングとレース後の休養で、距離は延びず。月末に少し距離稼ぎをして、無理やり...
