2023年9月まとめ
RUN・・・396km WALK・・・21km BEER・・・6日 今月の目標は、累計距離を延ばすこと。 400km行きたいと思っていましたが、僅かに足りず、、、 １回の走行距離はそれほどでも無いけれど、１日２回走って、少しずつ距離を延ばしていきました。 今月中盤は、選挙の関係もあり、走る時間が取れ […]
月間累計
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2023年8月まとめ
RUN・・・370kmBEER・・・6日SAUNA・・・8日 飛び抜けた長距離は走っていないものの、1日あたりの距離を少し延ばして、累計的にはたくさん走ることができました。 暑さのせいで、なかなか思うようなペースでは走れなかったものの、高地でのラン、坂道ラン、クロカン走を入れ、脚作りはできたかな、と […]
2023年7月まとめ
RUN・・・354kmWALK・・・26kmBEER・・・8日 7月は、暑くて大変だったけれど、しっかり距離を走ることができました。 坂ダッシュやレペティション、クロカン走など、地味？に練習も積むことができました。 小布施見にマラソンでもしっかり走ることができたし、なんといっても全国のラン友さん […]
2023年6月まとめ
RUN・・・298kmTREKKING・・・23kmWALK・・・19kmBIKE・・・17kmBEER・・・8日 あれ、あと2kmで300kmでした。まいっか。 6月は、久しぶりのレース復帰！ とにかくちゃんと走れることが出来て嬉しかった。 その後の練習も、しっかりこなせています。 大好きな菅平高 […]
2023年5月まとめ
RUN・・・ 321kmWALK・・・18kmBIKE・・・20kmBEER・・・8日 体調も足の調子も良くなって、なんとか不調期から抜け出せた？かな。走る距離も少しずつ伸ばしたり、ラン友さんたちと一緒に楽しく走ったり。ようやく以前の状態に戻ってこれました。 月間累計300kmくらいが、諸々調子良い […]
2023年4月まとめ
RUN・・・ 206kmWALK・・・60kmBIKE・・・80kmBEER・・・4日 走ることが苦痛に思った。楽しみにしていた大会も走れなかった。走りたいのに走れない。とにかく辛い1ヶ月だった。 こんなに大きな不調は初めてのことで、自分でもどうしたら良いか分からず、もどかしい日々を過ごしていました […]
2023年3月まとめ
RUN・・・233km WALK・・・31km BEER・・・7日 今月は何と言っても東京マラソン。 この1日のために全てを費やしてきて、わずか3時間04分で終わってしまった。 完全に出し切って、そして燃え尽きました。 本当に燃え尽きてしまい、東京マラソン後、風邪でダウン、、、 セット練で走るつもり […]
2023年2月まとめ
RUN・・・342km BEER・・・0日 2月、日数も少なかったし、積雪や凍結で走れないときもあったけれど、まあ良い感じに走ることができました。 東京マラソンに向けた練習として、30km走、21km走（2回）、10km走、いずれもバッチリこなせたのは良かった。 東京マラソンの試走会にも参加できてと […]
2023年1月まとめ
RUN・・・378kmWALK・・・54kmBEER・・・7日 1月は群馬遠征もあったし、近くのラン友さんとファンランもご一緒できたりして楽しく走れました。 距離は400kｍくらいまで行きたかったですが、積雪や凍結やらで走れない日もあったり。 そんな中でも、がんばって走れました。 距離はまあまあでし […]
2022年12月の月間累計
RUN・・・392kmWALK・・・30kmBEER・・・8日 12月は、レース1本（群馬サファリ富岡マラソン）。たくさんのラン友さんにお会いできました。 その他にも顔マラソンやファンランもあり、本当にたくさんのラン友さんたちにお会いすることができました。 ああ、楽しかったな。 11月は坂道強化月間 […]