日記– category –

長野市でのお仕事があったので、朝電車で通勤し、帰りは、、、 帰宅ランしました！ 夜で暗いし、仕事終わりで疲れているんだけれど、いつもと違う道を走るのって楽しい...

東京マラソン以降、まともな練習が出来ていなくて、、、 久しぶりの『とし練』 練習メニューは、長野マラソン2週間前の20kmペース走(4:30) なワケですが、まだ調子が戻...

RUN・・・233km WALK・・・31km BEER・・・7日 今月は何と言っても東京マラソン。 この1日のために全てを費やしてきて、わずか3時間04分で終わってしまった。 完全に出...

須坂市消防本部様にご協力いただき、『ランナーのための普通救命講習会』を開催しました。 今回受講するのは、普通救命講習Ⅰ あらかじめe-ラーニングで事前受講をした上...

2023年3月4日 いよいよ東京マラソン前日となりました。 レース当日同様の時間に起床。 高速バスで東京へ向かいます。 レース前日なので、炭水化物まつりです！！！ 今回...

RUN・・・342km BEER・・・0日 2月、日数も少なかったし、積雪や凍結で走れないときもあったけれど、まあ良い感じに走ることができました。 東京マラソンに向けた練習と...

東京マラソン1週間前の「とし練」 10kmのペース走(設定4:20-15) 今回のメニューは、1週間後の東京マラソンに向けてというか、その先も見据えてのペース走。 てか、4:20-...

非常に残念なのですが、2月26日開催の「ふかやシティハーフマラソン」はDNSします。 泣く泣くチップを返却です。 というのも、今回のふかやシティは、第14回大会申込者...

21kmペース走翌日のLSD。 ラン友さんたちと南長野運動公園で走りました。 .....が、朝から雨降り。 小降りで止む予報のはずだったので、シャワーラン。 ゆっくりペース...

東京マラソン2週間前の20kmペース走。 「とし練」でペースを引っ張ってもらってのペース走です。 私からのお願いで、20kmのところ21.1kmのハーフにしてもらいました。 ...