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久しぶりにガツンとぼっち練。 今回のメニューは、変化走。 こんな感じに↓Garminにセットして、変化走に挑戦です！ 設定は、1km5:00-1km4:30を7セット、つまり計14kmな...

いつも通っている美容室で新商品の日焼け止めを勧められたので、購入してみました。 スプレータイプの肌・髪用の日焼け止め。 手の甲に試しにスプレーして、その後霧吹...

名古屋ウィメンズマラソン2021の完走証と記録証が届きました。 完走証のラップ推移グラフ。 うん、やっぱり後半落ちているのが気になるところだけれど、まあまあ直線だ...

約２年ぶりの開催。 北信ファーム Presents ずーみんのトレランクリニックにスタッフ参加させていただきました。 桜が見頃の地附山公園に集合。 準備運動をして、スター...

すざかSNOOPYラン フォロワーさんからのご希望があり、「すざかSNOOPYラン ver.2」を開催しました。 こんな時期なので、あまり大勢集められませんでしたが、少人数で和...

残念ながら、聖火リレーのランナーには選ばれなかったので、せめて何かで関わりたい！と思って、ボランティアに応募したのが1年以上前のこと。 2020年の聖火リレーは中...

2021年3月の月間累計は、301kmでした。 今月はとにかく名古屋ウィメンズ。 それに向けての練習。 そして、終わってからの疲労抜き。 いやあ、しかし名古屋から半月経っ...

安曇野パンラン 名古屋ウィメンズも終わって約2週間。 ひとまず落ち着いたので、大好きなラン友さんに会いに安曇野へ。 安曇野パンランコースを作っていただきました。 ...

先日購入した「ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％」 早く走りたくてウズウズ... ようやくシェイクダウンしました！ 今回走るコースは、身近で済ませようと思...

新しいシューズを購入しました！ ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％ 3月、誕生日月ということもあり、NIKEから20%OFFクーポンが届きました。(3月末まで使用可...