Shinobee.net

群馬からフォロワーさんが練習しに来るってことで、便乗させていただきました。 場所は菅平高原のサニアパーク。 天気は...台風のため、暴風雨ですｗｗｗ それでも練習...

来年開催されることが決まった、名古屋ウィメンズマラソン。 もう、開催されるってだけで感極まっていたわけですが、いよいよエントリー開始日。 無事、0次関門突破しま...

先日、お一人様で楽しませてもらった「＃信越ペダル」 shinobee.hatenablog.jp もらったステッカーのところに、「アンケートに答えて素敵な商品をGET!!」と書いてあった...

先週に続いて、千曲ランで練習を。 今回は20kmペース走を予定していたのですが、すっかりエントリーしたことを忘れていた「山形まるごとマラソンonline」の期間内となっ...

小布施町の自転車ショップ「まある」さんで、自転車のメンテナンス方法の講習を予約しました。 朝8時からだったので、その前に朝活。   どこに行こうかなーとマップを見...

今履いているHANZO-Tが非常に調子良いので、もう1足買い足しました。 Amazonでポチって、翌日到着！ 1足目は黄色。 2足目はピンクにしました！ （黄色でも良かったけど...

Twitterで見かけたコチラの投稿。 10/1(木)より水木金限定でランチはじめます！ アスリートの アスリートによる アスリートのための 高タンパク高栄養素低脂質低カロリ...

満を持して！？インターバル走に挑戦。 まず、Garminでインターバルの設定を組み込みました。 1,000m（4'05-4'15ペース）→リカバリー2分　を5セット。 まずアップ20分。...

9月の月間累計は325kmでした。 やはり今月も走りすぎ。（設定は250kmなんだけど） 50kmオーバーの長いのを２本。 またプロギング（ゴミ拾いラン）も再開しました。 菅平...

もともと一人で10kmビルドアップをやろう！と意気込んでいたのですが、ラン友さんがペーサーお付き合いいただけるということで、お言葉に甘えて（ていうか甘えてばかり...