宮島塾・MウェーブBU【練習】

宮島塾の練習日。

今年の長野マラソンの中止が発表されました。

https://www.naganomarathon.gr.jp/

ああ、やっぱりそうか、という気持ち半分。

走りたかった悔しさ半分。

それでも私は走ることを止めない。

そんな想いを持って、宮島塾に参加。

いやあ、毎回キンチョーします。（良い刺激）

今回は12周10kmというメニューでしたが、先週撃沈したので、私は10周をしっかりビルドアップすることを目標にしました。

北風強めで寒い夜。

少し早めに到着して、少し多めにアップJOG。

その後、皆さんと合流し、スタート。

自分のペースで行こうと思っても、序盤は集団に釣られて早めペース。

そこをぐっと抑えて…自分のペースを刻みます。

とはいえ、風も強いし、アップダウンもすごくて、なかなかペースを掴みづらい。

まるでクロカン走みたいな高低差。

周回（約850m）ごとにラップを取って、それを基準に少しずつビルドアップ。

最後の1周は、がむしゃらに爆走。

で、10周終了。

我ながら良いビルドアップができました。

おしゃべりしながらダウンJOG。

良い練習ができました。

ご一緒させていただいた皆さま、ありがとうございました。

しっかり練習こなせたご褒美に、地元産の大きなイチゴ買っていただきました。

初物～ウマ！