5月の月間累計

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5月最終日。

坂道強化中につき、ちょっと上のほうまで。

今日はワインぶどう畑へ。

朝6時前だというのに、既に暑い日が続いています。

今月のワークアウトは、235kmでした。

5月前半、GWで走り込んでいる人を羨ましく思いながら負けじと距離を延ばし…

その後もウルトラで走り込んでいる人に負けじと距離を延ばし…ｗ

今月大きく改善したのが、食生活。

GWで食生活が乱れ、外食三昧。

これはマズイんじゃないかと思い、外食した日をひと目でわかるようにカレンダー化。

できるだけ外食を減らそうと、お弁当作りを。

後半はだいぶ外食が減ったかな。

それから意識的に大好きなラーメンも減らしています…(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

引き続き外食を減らしていくよう頑張ろう。

しかし体重は変わらず…..

今月もたくさん走ることができて感謝。