日記– category –
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千曲20km走ペーサー
千曲で20kmペース走の翌日、本日はラン友さんの20km走のペーサーです。 前日よりも雪が溶けて走りやすいコンディションになっていました。 がしかし、朝の冷え込みは相... -
千曲20kmペース走【練習】
20kmペース走の予定なのですが、数日前に結構な量の雪が降ってまともに走れない状況。 それでもまあなんとか走れそうなところをライブカメラで探して、いつもの?という... -
mont-bell サンダーパスグローブ&シャミースキャップ
どうにも朝ランのときに手が寒いので、手袋を探しにモンベルストアへ。 薄手で軽いやつ。 防風タイプで寒くないやつ。 ってことで、「サンダーパスグローブ」というの... -
長野なんちゃってロゲイニング 冬の陣 千曲市ロゲ
ロゲイニングの大会に参加してきました! 地元でロゲ大会を開催した際に、とてもお世話になった方の主催ロゲです。 そして場所も大好きな千曲市での開催です。 朝の気... -
朝活 パンラン
昨年知り合った女の子と一緒に朝ランすることになりました。 どこで走ろうかなーと考えた結果、やっぱり美味しい目的地があったほうが楽しいよね!と思い、隣町のパン屋... -
宮島塾 競技場外周BU【練習】
2022年初の宮島塾。 今年もお世話になります。 今回のメニューは、競技場の外周11周ビルドアップ走。 なぜ外周かというと、いつものサブトラは雪が積もっているからです... -
Phiten RAKUWAネック ワイヤー EXTREME トルネード
去年から気になっていた首~肩の疲労。 多分、スピード練習すると肩に力が入りすぎているんだと思われます。 それに加えて年末年始の雪かきで、首~肩~背中の疲労がMAX... -
2021年12月の月間累計
2021年最後の日、松本スカイパークで12.31km走ってきました。 雪が無いのを期待していたけれど、積雪があったのでJOG。(本当はBU走やりたかった) Garminさんから大晦... -
温泉ソックス
しもやけに悩まされる季節が今年もやってきました。 毎年必ずしもやけになってしまい、つらい思いをしています。 ネットショップからのメールで知った「温泉ソックス」... -
Kneipp(クナイプ)バスソルト
バスソルトを買いました。 自宅ではほぼシャワーで済ませてしまうことが多かったのですが、減量を始めてから、いろんなダイエット情報を読み漁っている中で、「お風呂(...