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ゴールデンウィーク後半初日時間があったので、久しぶりに遠足しました。 スタートは、大町市の農具川。芝桜がめちゃくちゃ見頃。前から気になっていた場所に、バッチリ...

Instagramの「オイコス ジブン追い越すチャレンジキャンペーン」に当選！賞品が到着しました。 オイコスの詰め合わせセット。プレーン果糖、プレーン砂糖不使用タンパク...

RUN・・・　303kmWALK・・・　44kmBEER・・・　5日 4月は、長野マラソンに向けてのテーパリングとレース後の休養で、距離は延びず。月末に少し距離稼ぎをして、無理やり...

前日の峰の原クロカンコースシーズンインに続いて、、、菅平高原のロードコースもシーズンインしました！ もうどれだけ待ち望んでいたことか！菅平在住のラン友さんにご...

4/22　休足4/23　休足4/24　8kmワラーチ　48:13 (5:43) 4/25　12km　1:09:58 (5:25)4/26　10kmワラーチ 59:13 (5:37)　/　5km 27:38 (5:29)　/　整骨院4/27　11km　1:05...

地元、峰の原高原にあるクロスカントリーコースの今シーズンの営業が始まったので、早速走り初めに行ってきました。 めちゃ快晴で景色も最高。気温もそこそこで気持ち良...

2024年4月21日 無念のDNSから1年、、、待ちに待った長野マラソン当日を迎えました。 https://www.shinobee.net/5025 起床～朝食 5:30起床、の予定が早く目が覚めてしま...

4/15　休足4/16　plogging 7km　41:54 (5:58) / 整骨院4/17　8km (5kmPR)　38:54 (4:39) 4/18　8km　36:04 (5:08)4/19　休足4/20　休足（長野マラソン受付）4/21　長野...

2024年4月20日、長野マラソン前日 朝ご飯は、ご飯と梅干し。（今回は塩分補給のため梅干し食べています） 午前中に、受付・EXPOへ。ちょうど開場時間頃に到着したら、激...

4/8　9km　47:00 (5:01) / 酸素CP4/9　雨9km　46:08 (5:05) 4/10　10km　48:33 (4:51)4/11　10km　53:37 (5:20) 4/12　10kmBU　46:31 (5:10-4:15)4/13　12kmパンラン　1...