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RUN・・・370kmBEER・・・6日SAUNA・・・8日 飛び抜けた長距離は走っていないものの、1日あたりの距離を少し延ばして、累計的にはたくさん走ることができました。 暑さ...

Twitterキャンペーンに当選！ ProFitsとGREEN BELLのコラボ企画 ランナーの足元応援キャンペーン 賞品が到着しました！ ちゃんとラッピングされてるの嬉しい♡ お馴染みP...

早朝のポイント練習 小布施ハイウェイオアシスで750mを4本走りました。 1周750mを疾走（設定3:00） レストは3分 走り始めの400mだけ快調。 その後、、、キツくなる。 1...

時間が取れたので、少し長めに走ろうと思い、大町市の青木湖へ。 1周6.8km、ややアップダウンのあるコースです。 1周の半分くらいは木陰なので、暑くなりすぎずに走りや...

すっかりサウナにハマってしまい、白馬村でもサ活。 先日朝ラン中に見つけた、ホテル五龍館のサウナに行ってみました。 ホテル内にある温泉で、日帰り入浴・サウナも利...

２回めの湯の丸高原。 先日の初めての湯の丸高原ランが忘れられなくて、、、２回めの湯の丸高原へ。 湯の丸高原へ行く途中、なかなかの雨降り。あれ、大丈夫！？ 現地に...

久しぶりにポイント練習。 そろそろ秋の練習ということで、1000mの練習を。 安定したコースで走りたかったので、小布施ハイウェイオアシスで走ることにしました。 夕方5...

8月の夏休み・お盆休み期間中は、白馬村で仕事でした。 なかなか仕事も多忙だったり、暑かったりする中でも、がんばって走りました。 8月11日　帰宅ラン しごおわ帰宅ラ...

ラン友さんにお付き合いいただいて、初めてのサ活。今年に入って、ようやく普通のサウナに入れるようになりました。温泉サウナには何度か入ったことがありますが、サウ...

白馬のすぐ隣、小谷村(おたりむら)にある栂池(つがいけ)ウッドチップロードに行ってみました。こんな場所があるなんて全く知らなかったのですが、M高史さんの投稿を見て...