諏訪湖練習会

ラン友さんからお声かけいただき、諏訪湖での練習会に参加させていただきました。
前週は諏訪湖マラソンでしたが、今年はエントリーしなかったので、秋の諏訪湖で走る良い機会。しかも内容もすごい練習会。
気合いを入れて、参加することにしました。
昼過ぎ頃、諏訪湖(岡谷側)到着。
やっぱりいつ来ても諏訪湖好きですわ。

到着して、準備して、2kmほどアップJOG。
その後簡単なドリルをしながら集合時間を待ちます。
久しぶりのラン友さん、はじめましての皆さまと合流し、慌ただしいままスタート。
今回の練習会は、4:10ペースで諏訪湖2周32km
もちろんその設定では無理なので、私は、4:10ペースで10kmか16km、10km*2本のつもりで走ります。
前日も休足調整したり、諸々調子を整えて挑みました。
が、3kmくらい走っただけで、横腹の激しい痛みがありギブアップ、、、、、
ヘタレすぎます、、、
お腹の痛みが落ち着いたところで、ぼっちでまた走ります。
もうメンタル終了。
でもスタート地点まで戻らないと。
走り始めて、なんとなく調子良く走れる感じがしたので、4:45で10km走ろう!と思い、黙々と走ります。
中盤までは調子良く走れて、その後風に煽られて、心も折れ気味。
なんとか粘りながら走って、前の女子ランナーさんに追いついて、息を切らしながらもおしゃべりランして、スタート地点まで戻りました。
それからダウンJOGして終了。

シューズは初代ヴェイパーで。
最近ずっとアルファフライでしたが、やっぱりヴェイパーは走りやすくて好き。

終了後、豆乳の差し入れありがとうございました!
アップJOG 2km
4:10ペース(ほぼ全速力)で3.7km
4:40ペース(結構がんばった)で12km
ダウンお喋りJOG 8km
自分の走りは本当にダメで、まあでも今の実力はこれくらいなんだろうな、と。
そんな中でも、自分なりに頑張った12km。
前週に続き、、、反省の多い練習会となりました。
やはり、設定していた練習をこなせなかったのは悔しいので、また来年も参加させてください!!!
さて、これからが本番ですよ!?
ラン友さんが開業された飲み屋さんで慰労会。
ずっと飲みに来たかったので、念願叶いました!
岡谷市の「のみきぃ」さん。
練習会に参加された方々と、、、カンパーイ!
牛すじ煮込み、ビールに合う!
唐揚げLOVE
美味しいお料理と、珍しい地ビールもいただきました。
自分自身の練習はともかく、、、
ほぼはじめましての皆さまと、共通の話題で繋がるのはやはり面白い!
楽しい時間はあっという間でした。
練習、慰労会、どちらも参加して良かったー!
練習会は毎年開催しているようなので、また来年リベンジします!
ご一緒させていただいた皆さま、ありがとうございました。

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