諏訪湖練習会

ラン友さんからお声かけいただき、諏訪湖での練習会に参加させていただきました。

前週は諏訪湖マラソンでしたが、今年はエントリーしなかったので、秋の諏訪湖で走る良い機会。しかも内容もすごい練習会。

気合いを入れて、参加することにしました。

昼過ぎ頃、諏訪湖（岡谷側）到着。

やっぱりいつ来ても諏訪湖好きですわ。

到着して、準備して、2kmほどアップJOG。

その後簡単なドリルをしながら集合時間を待ちます。

久しぶりのラン友さん、はじめましての皆さまと合流し、慌ただしいままスタート。

今回の練習会は、4:10ペースで諏訪湖2周32km

もちろんその設定では無理なので、私は、4:10ペースで10kmか16km、10km*2本のつもりで走ります。

前日も休足調整したり、諸々調子を整えて挑みました。

が、3kmくらい走っただけで、横腹の激しい痛みがありギブアップ、、、、、

ヘタレすぎます、、、

お腹の痛みが落ち着いたところで、ぼっちでまた走ります。

もうメンタル終了。

でもスタート地点まで戻らないと。

走り始めて、なんとなく調子良く走れる感じがしたので、4:45で10km走ろう！と思い、黙々と走ります。

中盤までは調子良く走れて、その後風に煽られて、心も折れ気味。

なんとか粘りながら走って、前の女子ランナーさんに追いついて、息を切らしながらもおしゃべりランして、スタート地点まで戻りました。

それからダウンJOGして終了。

シューズは初代ヴェイパーで。

最近ずっとアルファフライでしたが、やっぱりヴェイパーは走りやすくて好き。

終了後、豆乳の差し入れありがとうございました！

アップJOG 2km

4:10ペース（ほぼ全速力）で3.7km

4:40ペース（結構がんばった）で12km

ダウンお喋りJOG 8km

自分の走りは本当にダメで、まあでも今の実力はこれくらいなんだろうな、と。

そんな中でも、自分なりに頑張った12km。

前週に続き、、、反省の多い練習会となりました。

やはり、設定していた練習をこなせなかったのは悔しいので、また来年も参加させてください！！！

さて、これからが本番ですよ！？

ラン友さんが開業された飲み屋さんで慰労会。

ずっと飲みに来たかったので、念願叶いました！

岡谷市の「のみきぃ」さん。

練習会に参加された方々と、、、カンパーイ！

牛すじ煮込み、ビールに合う！

唐揚げLOVE

美味しいお料理と、珍しい地ビールもいただきました。

自分自身の練習はともかく、、、

ほぼはじめましての皆さまと、共通の話題で繋がるのはやはり面白い！

楽しい時間はあっという間でした。

練習、慰労会、どちらも参加して良かったー！

練習会は毎年開催しているようなので、また来年リベンジします！

ご一緒させていただいた皆さま、ありがとうございました。