タカギセイコーふるさとパーク　1000ｍ×5本【練習】

一度気に入るとハマってしまう、しのびーさん

先週に続き、、、

中野市のタカギセイコーふるさとパークで練習会。

今回は、ラン友さんもお誘いしての練習会です。

メニューも前回と同じ1000m5本。

そして、フォロワーさんに図々しくもペーサーをお願いしました。

1000m x 5本（r2:00　完休）設定ペース4:10

一人だと絶対突っ込んでしまうところですが、ペースを抑えるという意味でのペーサー。

しかも安定したペースで。

さすがです！！！

ピッチも合わせて走ったりと、全体的に集中して走れました。

やっぱり一番キツく感じたのは3本目かなあ。

良い感じで走れたので、次回は本数を増やせたらと思います！

終了後、みんなで喋りしながらのダウンJOG。

今回もほぼ貸し切りで、気持ちよく走らせていただきました！

ご一緒していただいた皆様、ありがとうございました！！

練習後、体育館にある更衣室をお借りして着替え。

外から見た感じはキレイな体育館、と思ったら、中は元々小学校の体育館でした。

使われなくなった学校の跡地だったのですね。

こういう再利用、めちゃくちゃ良いなーと思いました。

さて、アフターのランチへ。

ふるさとパークから車で10分くらいのところにある、お蕎麦屋さん「きたざわ」さんへ。

新そばをいただいてきましたー

サ・田舎蕎麦！って感じで美味しかったです。

野菜の天ぷらも揚げたてサクサク。

これで1000円は安い！

タカギセイコーふるさとパーク@中野市
1000m×5 (r2:00)
🌥️5℃/Vaporfly
3:58-4:09-4:07-4:09-4:02
今日は @hoku19970710 さんに4:10設定でペーサーしていただきました🙇‍♀️おかげでツッコミすぎることなく安定したペースで走れました🙌やや余力があったので、次は本数増やしたい🏃‍♀️
ありがとうございました pic.twitter.com/8wLC2W5m9K

— しのびー (@_shinobee) November 15, 2023