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Twitterで、「MEDIFOAM プレゼントキャンペーン」というのを発見したので、応募してみました。 Aコース、Bコース、両方の3パターンから応募ができるということで、私は...

お久しぶりの千曲ぐるぐる 名古屋WM前のペース走以来。 朝からよく晴れていて、気温も高め。 設定は、1km5:00-1km4:30を7セットです。 シューズは最近よく履いているMed...

暖かくなってきたことだし、久しぶりに自転車に乗りたい！ 目的地は...飯山市！ お気に入りの洋菓子店「サン,ローラン」さんのサンドイッチ目指して、いざしゅっぱーつ...

久しぶりにラン友さんにペーサーをお願いして、5000mTT。 お初の上田市・日置電機さんのトラックをお借りしました。 2回めのヴェイパーで走ります！ （ヴェイパー履きた...

佐久市パンラン いつもお世話になっている姐さんに会いに佐久市へ。 パンランをご一緒していただきました！   スタート直後、新しい病院の敷地内を通過。 敷地内にジョ...

2021年4月まとめ RUN・・・294km WALK・・・84km BIKE・・・59km BEER・・・5日 2021年4月の月間累計は、294kmでした。 RUNの記録とは別にトレラン講習会で8kmってのが...

峰の原高原クロスカントリーコースの今季営業が始まりました。 ちょうど良いタイミングで、峰の原で打ち合わせがあったので、その前にクロカン走。 ひゃー！超良い天気...

小布施の桜並木がちょうど見頃かな？と思って、急遽ラン友さんをお誘いして、お花見ラン。 今回は女子3人で。 小布施の桜並木に到着すると、見事に満開！！！ まだ朝早...

お久しぶりのスカイパーク。 めちゃ良い天気。てか良すぎ。 到着時間が9:30だったので、既に良い気温。 久しぶりの半袖短パンスタイルで、練習スタート。 まずアップJOG...

宮島塾練習日 久しぶりの東和田のサブトラでのインターバルに参加しました。 練習メニューは、1500mインターバル3本、200m2本。 もう昼間から緊張でお腹が痛い（笑） サ...