日記– category –

先々週に続いて、2回目のマッスルランチ。 前回はプレートをお願いしたのですが、今回は同じものでボウルに入ってるタイプでお願いしました。 ご飯は最初から200gで。 ...

https://www.shinobee.net/306/ 菅平練習会からの、打ち上げで飲みすぎて... あまりよく眠れないままｗ翌日の朝。 せっかく上田市に来たんだし、走りたいよね。 そして...

群馬からフォロワーさんが練習しに来るってことで、便乗させていただきました。 場所は菅平高原のサニアパーク。 天気は...台風のため、暴風雨ですｗｗｗ それでも練習...

来年開催されることが決まった、名古屋ウィメンズマラソン。 もう、開催されるってだけで感極まっていたわけですが、いよいよエントリー開始日。 無事、0次関門突破しま...

先日、お一人様で楽しませてもらった「＃信越ペダル」 shinobee.hatenablog.jp もらったステッカーのところに、「アンケートに答えて素敵な商品をGET!!」と書いてあった...

先週に続いて、千曲ランで練習を。 今回は20kmペース走を予定していたのですが、すっかりエントリーしたことを忘れていた「山形まるごとマラソンonline」の期間内となっ...

小布施町の自転車ショップ「まある」さんで、自転車のメンテナンス方法の講習を予約しました。 朝8時からだったので、その前に朝活。   どこに行こうかなーとマップを見...

今履いているHANZO-Tが非常に調子良いので、もう1足買い足しました。 Amazonでポチって、翌日到着！ 1足目は黄色。 2足目はピンクにしました！ （黄色でも良かったけど...

Twitterで見かけたコチラの投稿。 10/1(木)より水木金限定でランチはじめます！ アスリートの アスリートによる アスリートのための 高タンパク高栄養素低脂質低カロリ...

満を持して！？インターバル走に挑戦。 まず、Garminでインターバルの設定を組み込みました。 1,000m（4'05-4'15ペース）→リカバリー2分　を5セット。 まずアップ20分。...