日記– category –

今更すぎるのですが、また筋トレ再開しています。 部屋でできる、YouTubeを見ながらのトレーニングです。 今やっているのはこちらの3本。 初めは筋肉痛にもなったし、全...

2月11日 東京マラソン3週間前の30km走。 一週間の天気予報が雪で、しかも前日の10日は大雪予報。 これは週末の30km走は無理だから日にちスライドしよう...と思って週の...

McDavidオンラインマラソン　という大会にエントリーしました。開催期間は2/11～2/26の間で、ハーフマラソンの部にエントリー。開催に先立って、参加賞が届きました。 ...

ガチ30km走翌日のLSD120分。 普通に筋肉痛。 ハムストリングスがめちゃ疲労していますが、スタミナにフタをすべく120分のLSD。 雪が無いところを求めて...久しぶりの南...

久しぶりの「とし練」 練習場所の千曲に到着すると...強風 気温は0℃表示だけれど、体感はかなり寒い。 てか風強すぎ。 （という伏線をはっておきます） アップ3km走り終...

「オレは熟睡す」とというゼリー飲料のアンバサダー募集に申し込みました。 ということで... 熟睡アンバサダー、はじめました。 30本の商品を提供していただきました。 ...

連日の寒さに耐えきれず（朝ランのときも、夜ランのときも、日常生活も）、ウォーミングマッサージジェルを購入してみました。 今まではワセリンを塗って寒さ対策をして...

茨城県で開催のBeyond2022というフルマラソンの大会に行ってきました。 選手ではなく、応援です。 当日朝、車で3時間30分くらいで会場に到着。 ああ、自分のレースじゃ...

RUN・・・392kmWALK・・・30kmBEER・・・8日 12月は、レース1本（群馬サファリ富岡マラソン）。たくさんのラン友さんにお会いできました。 その他にも顔マラソンやファ...

パンランの女王にアテンドしていただいて、久しぶりのパンラン。というか、グルメラン！ 朝、少し雪が積もって寒い朝。 2軒巡ったあと、ぐんぐん坂道を登ってカロリー消...