補給– category –

昨年知り合った女の子と一緒に朝ランすることになりました。 どこで走ろうかなーと考えた結果、やっぱり美味しい目的地があったほうが楽しいよね！と思い、隣町のパン屋...

パンランの女王ｗにアテンドしていただき、松本市でパンランしてきました。 家を出たときには雪が降り始めていましたが、松本に到着すると全然雪が無い！ しかし寒い。...

フォロワーさんからお誘いいただいて、群馬県に遠征しました。 いやあ、コロナですっかり長野県内引きこもりだったので、ほんと久しぶりの県外遠征。 前橋市王山運動場...

地元企業さんのフリーズドライスープ。 アスザックフーズ公式通販│フリーズドライと乾燥野菜 このスープを使ってリゾット♪みたいな投稿を見かけたので、オートミールで...

前からなんとなく興味があった「ソルガム」という実。 名前は知ってはいたものの、どうやって食べたら良いかも分からず手を出せずにいたのですが、ご飯と一緒に炊けば良...

先日行われたイベントで販売に来ていたS5BAR（エスファイブバー）さん https://www.instagram.com/s5bar/ オシャレなエナジーバーが、私の地元で作っているっていうんだ...

近所のマツモトキヨシで見つけたカステラ。 聞いたことのないメーカーだったけれど、見た目が美味しそうだったので購入してみました。 甘さがちょうどいい。 少しパサパ...

先日、 信州たてしな観光協会の方と仕事でご一緒させていただき、その際に教えてもらった「蓼科クロスカントリーコース計測会」に参加させていただきました！ 蓼科高原...

前日インターバルの練習だったので、翌日は長めにゆっくりランの予定。 いつもの菅平高原ロードコースへ。 とても気持ち良い天気、気持ちの良い気温だったので、せっか...

いつもの菅平高原ロードコースで変化走。 朝の気温10℃。すっかり秋。てか寒い！！！ ラン友さんにペーサーをお願いしました。(いつもありがとうございます) 設定は、1km...