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本来の役目を終えたパラグライダーの生地を再利用したグッズを製作しています。 自分用にシューズバッグが欲しいなーと思い、作ってみました。 まあ普通に巾着トートバ...

来年度の陸連登録の手続きを完了しました。引き続き、地元の陸協にお世話になります。 2019年から登録をしはじめました。 今現在、陸連登録する目的は、、、◎大阪国際女...

2/26　休足 / 酸素カプセル40分2/27　雪 10km　57:15 (5:43)2/28　12km　1:02:16 (5:08)2/29　10km　57:52 (5:28) 3/1　雪 10km　57:22 (5:31) 3/2　10kmペース走　44:2...

名古屋ウィメンズマラソン1週間前10kmのペース走を行いました。 1周1.2kmアップJOG、ドリル後、10km走スタート。 設定は4:30から入って4:25→4:20上がりの予定。 朝から...

RUN・・・371kmWALK・・・23kmBEER・・・3日 大阪国際女子マラソンも無事終わり、気持ち的にも余裕ができました。ラン友さんたちと一緒に走れて楽しかったな。 今年は暖...

2/19　120'LSD 21km　2:01:20 (5:36)2/20　休足2/21　みんなで朝ラン　20km　1:51:51 (5:35)2/22　雪　10km inWS　56:30 (5:38)2/23　12km　1:06:02 (5:12) 2/24　20km...

名古屋ウィメンズマラソン2週間前の練習は、20kmのペース走。久しぶりに、ぼっち練。気分を変えようと思い、久しぶりに千曲・萬葉の里スポーツエリアへ。今シーズン初の...

久しぶりに、みんなで朝ランの会に参加（4ヶ月ぶり） 朝、始発電車に乗り、集合場所へ。ややや小雨の降る寒い朝です。（そして暗い） なかなかの大人数で、裾花川沿いを...

「ハイペリオンテンポが半額になってるよ！」というツイートを見かけてサイトを見ていたら、、、いつの間にか気を失って（ランナーあるある）ポチっ、、、 翌日、届きま...

2/12　120'LSD 21km 2:05:52(5:58)2/13　休足2/14　12km 1:08:45 (5:27) 2/15　AM 9kmBU 49:02(5:30-4:40) / PM 6km 34:58(5:48)2/16　11km 1:01:15 (5:34)2/17　10km i...