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東京マラソン4週間前 20kmのレースペース走をしました。 今回の「とし練」は自分の練習メニューに合うところからの部分参加ということで、2部からの参加。 練習場所に到...

ガチ30km走翌日のLSD120分。 普通に筋肉痛。 ハムストリングスがめちゃ疲労していますが、スタミナにフタをすべく120分のLSD。 雪が無いところを求めて...久しぶりの南...

RUN・・・378kmWALK・・・54kmBEER・・・7日 1月は群馬遠征もあったし、近くのラン友さんとファンランもご一緒できたりして楽しく走れました。 距離は400kｍくらいまで...

1月31日 東京マラソン5週間前の30km走...の予定日から4日後。 積雪があったり、胃痛がひどかったので、数日様子を見て、日にちをずらして30km走を行いました。 天気予報...

冬の白馬村。 道路の除雪は良いものの、交通量も多いし、歩道は雪だし、なかなか走るところがありません。 更に、雪が降っている日も多いので、外で走るのは相当の覚悟...

前日の12kmペース走のセット練 気持ちの良いペースで150分走る練習です。 いつもの千曲市萬葉に到着すると、気温はマイナス6℃..... さ、寒すぎます。 20kmあたりから、...

久しぶりの「とし練」 練習場所の千曲に到着すると...強風 気温は0℃表示だけれど、体感はかなり寒い。 てか風強すぎ。 （という伏線をはっておきます） アップ3km走り終...

「オレは熟睡す」とというゼリー飲料のアンバサダー募集に申し込みました。 ということで... 熟睡アンバサダー、はじめました。 30本の商品を提供していただきました。 ...

連日の寒さに耐えきれず（朝ランのときも、夜ランのときも、日常生活も）、ウォーミングマッサージジェルを購入してみました。 今まではワセリンを塗って寒さ対策をして...

最近、女性でもタイツで走っている方が多くなってきたので気になって調べていたら、既に廃盤のようですが良いものがあったので購入してみました。 NIKEのトレイル用のシ...