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今季3回めの根子岳登山。 今回のパーティーは、知人ご夫婦をお連れしての4名＋1匹(犬) 私はいつもの和かんじき。 アイゼン1名。 スパイク付き長靴2名。 ということで、...

RUN・・・317km NEKO・・・根子岳3回/25km BEER・・・0 こうして写真で2月を振り返ると... 白いよね（雪） 朝、明るくなるのが早くなってきて春も近いのか...と思わせて...

愛用している食事記録アプリあすけん 2月22日の猫の日には、こんな表示になりました。 ほんとに、日に日に"あすけん女"が可愛く感じていくよ。 そんなあすけんですが、3...

令和元年（2019年）10月１日から、長野県内で自転車を利用する際には、自転車損害賠償保険等への加入が義務化されています。 https://www.pref.nagano.lg.jp/kurashi-sh...

もう何度目の正直でしょうか..... 2022年開催予定の第24回長野マラソンのエントリーが完了しました。 2021年11月に、長野陸協推薦枠出場の案内をいただき、出場希望をハ...

名古屋WM3週間前の30km走。 2回目の30km走です。 朝食は、だいたい本番を想定しての摂取。 朝起きてすぐｗ赤飯おむすびと餅というか「やしょうま」という地元食の餅のよ...

久しぶりの平日朝のポイント練。 15kmビルドアップ走の予定が、朝起きると路面が全面アイスバーン。 ズルズルでツルツル。 15kmはキケンかな？と思い、12kmBUに変更。 ...

2021年9月の終わりから「あすけん」で食事記録・管理をはじめました。2022年3月までに3kg減量したくて、6ヶ月プランに課金。2022年1/14に目標体重に到達して、2/15現在...

名古屋ウィメンズマラソン1ヶ月前の20kmペース走。 前日に根子岳歩荷したので、その疲れが残ってるかなーと思ったら、それほど疲れが残っていませんでした。 夜しっかり...

かんじき根子岳登山 今週2回めの根子岳スノーシュー 今回はまた別の目的があり、登ることになりました。 いつもの「かんじき」を装着して、峰の原高原からスタートです...