Shinobee.net

2022年初の宮島塾。 今年もお世話になります。 今回のメニューは、競技場の外周11周ビルドアップ走。 なぜ外周かというと、いつものサブトラは雪が積もっているからです...

去年から気になっていた首～肩の疲労。 多分、スピード練習すると肩に力が入りすぎているんだと思われます。 それに加えて年末年始の雪かきで、首～肩～背中の疲労がMAX...

ラン友さんにオススメされて購入してみました。 ファイテンのスポーツベルト。 腰に巻くベルトです。 腰に巻くことによって、体幹を意識して走れるというもの。 腰が落...

2021年最後の日、松本スカイパークで12.31km走ってきました。 雪が無いのを期待していたけれど、積雪があったのでJOG。（本当はBU走やりたかった） Garminさんから大晦...

しもやけに悩まされる季節が今年もやってきました。 毎年必ずしもやけになってしまい、つらい思いをしています。 ネットショップからのメールで知った「温泉ソックス」...

ペーサー様と一緒にペーラン...の予定が、練習場所の「萬葉の里スポーツエリア」に到着すると、まあまあ雪が残っていて、凍結もしている。 しかも気温マイナス7℃！！！ ...

バスソルトを買いました。 自宅ではほぼシャワーで済ませてしまうことが多かったのですが、減量を始めてから、いろんなダイエット情報を読み漁っている中で、「お風呂（...

パンランの女王ｗにアテンドしていただき、松本市でパンランしてきました。 家を出たときには雪が降り始めていましたが、松本に到着すると全然雪が無い！ しかし寒い。...

https://www.shinobee.net/3544/ その後、せっかくなので萬葉の里の近くにあるパン屋さんへ。 自分へのご褒美はしっかりしちゃうよね。 クリスマス仕様のシュークリーム...

何かにハマってしまうと、とことんハマってしまうタイプのしのびーさん。 そんなしのびーさんの2021年にハマったものをまとめました。（誰得情報） 菅平高原 前から好き...