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最近お気に入りのコース、裾花川ラン。 ラン友さんをお誘いして、朝ランしてきました。 いつものコースをぐるっと２周で約10km。 お喋りしながらのゆるゆるラン。 （一...

火曜恒例、宮島塾 月末恒例、5000m記録会 もうね、朝から緊張でソワソワです。 今回は4:20ペースイーブン設定で。 走り始めて、塾長がちょうど良いペースで走っていたの...

RUN・・・315kmWALK・・・33kmBEER・・・4日   11月も300km超え。 やはり諏訪湖100kmが飛び出てますｗ その疲労もなかなか抜けず、休足の日も多かった。 でもやっぱり11...

お葉書がとどきました。 野辺山ウルトラ、開催するってよ！！！ 本当に来年開催できるのか、いろいろ不安はあるけれど、やっぱり挑戦したい。 優先エントリー枠でエント...

いよいよ動き出しました！2022年の長野マラソン！！ 今回もまた長野県陸協から通知が来ました。 「長野陸協推薦枠」ですよ！！！ このために陸協に課金（？御布施？？）...

今年も開催していただき感謝！ 長野県生坂村で開催の「イクラン！！松本山雅ＦＣ」に参加しました。 いやー、レースレポ書くの久しぶり過ぎます！！！ 過去大会レースレ...

最近、テレビって見ないんですよ。 その代わりに、パソコンでprime videoとかNetflixとかTverとか見てるのです。 そうなるとパソコンの画面では見づらくて... それと、...

地元企業さんのフリーズドライスープ。 アスザックフーズ公式通販│フリーズドライと乾燥野菜 このスープを使ってリゾット♪みたいな投稿を見かけたので、オートミールで...

前からなんとなく興味があった「ソルガム」という実。 名前は知ってはいたものの、どうやって食べたら良いかも分からず手を出せずにいたのですが、ご飯と一緒に炊けば良...

先日行われたイベントで販売に来ていたS5BAR（エスファイブバー）さん https://www.instagram.com/s5bar/ オシャレなエナジーバーが、私の地元で作っているっていうんだ...