白馬↔青木湖 往復ラン
![白馬↔青木湖 往復ラン](https://www.shinobee.net/wp-content/uploads/2023/07/IMG_7695-890x500.jpg)
時間が空いていたので、、、木陰を求めて、白馬村から青木湖への往復ランをしました。
白馬村から青木湖へは結構な上り坂。
でもまあ足もフレッシュなので、なんとか青木湖へ到着。
湖畔を1周します。
アップダウンはあるものの、木陰が多く気持ちよく走れます。
青木湖では、SUPを楽しむ人がたくさんいて、楽しそうな声が聞こえてきました。
湖畔の道路は、自転車で走っている人もいましたが、さすがにランニングの人はいませんでしたw
![f:id:shinobee320:20230724134156j:image f:id:shinobee320:20230724134156j:image](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinobee320/20230724/20230724134156.jpg)
青木湖を1周し、白馬村へ戻ります。
下り基調なのは良いのですが、、、照りつける太陽に体力を奪われます、、、
ジェルドリンクを1本持っていましたが、飲み物は不携帯。
途中からやや脱水状態でヘロヘロ。
ようやくたどり着いた自販機でゼロコーラ350mlを1本飲み干し、さあ走るぞ!と思ったものの、やはり暑さで走れず、、、
公園の売店でランニング終了。
速攻かき氷で急速冷却しました。
![f:id:shinobee320:20230724134159j:image f:id:shinobee320:20230724134159j:image](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinobee320/20230724/20230724134159.jpg)
![f:id:shinobee320:20230724134153j:image f:id:shinobee320:20230724134153j:image](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinobee320/20230724/20230724134153.jpg)
青木湖1周のハート型はカワイイ!
夏のランニング、やはり暑さ対策必要です、、、(当たり前)
白馬から青木湖往復、距離もなかなか良い感じだし、サイクリングロードや広い歩道の箇所も多いので走りやすくおすすめです!
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