白馬RUN（わたしのお盆休み？）
8月の夏休み・お盆休み期間中は、白馬村で仕事でした。 なかなか仕事も多忙だったり、暑かったりする中でも、がんばって走りました。 8月11日 帰宅ラン しごおわ帰宅ラン11km仕事でヘロヘロ🥴からの、帰宅ランは暑さでヘロヘロ🫠川沿いの道を走っていたら、キャンプしている人たちがたくさん！河原が海水浴場の […]
白馬村
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白馬↔青木湖 往復ラン
時間が空いていたので、、、木陰を求めて、白馬村から青木湖への往復ランをしました。 白馬村から青木湖へは結構な上り坂。 でもまあ足もフレッシュなので、なんとか青木湖へ到着。 湖畔を1周します。 アップダウンはあるものの、木陰が多く気持ちよく走れます。 青木湖では、SUPを楽しむ人がたくさんいて、楽しそ […]
天神坂ダッシュ150m×10本【練習】
早朝ポイント練は、坂ダッシュ。 白馬村の「天神坂」という坂道を走りました。 坂を上ると、良い眺め！ ってことは、なかなかの坂道ってことですｗ 早朝で気温はそんなに高くないものの、昨晩降った雨のせいか、蒸し暑さMAX。 坂の終盤は足が進まず、、、でしたが、なんとか10本やりきりました。 （レストは3分 […]
白馬ジャンプ台ジョギングコース/ZIGUZAGUコース
白馬ジャンプ競技場まで走りに行ったときに気になった「ジョギングコース」の掲示。 ジャンプ台周辺を走る５コースがあり、その中でも特に気になったのが、、、 ZIGUZAGU / Cコース え、ジャンプ台の観客席をジグザグに上って、ちょうど1kmとかｗｗｗ おもしろすぎるでしょー！と思い、実際走ってみるこ […]
白馬岩岳トレッキング
急に、、、白馬岩岳に登ることになりました。 およそ５年ぶりの岩岳です。 もうすっかりコースも忘れてしまいましたが、コースを調べて、岩岳駐車場から登山口へ。 岩岳トレイルランのコースになっているようで、ちゃんとコーステープや距離表示も掲示されているので、安心でした。 林道を上り、その後ようやく山道へ。 […]
トレーニングルームで筋トレ
せっかく白馬村に行く機会が増え、近くに安価で使用できるトレーニングルームがあるので、大いに活用しようと思い、実際に利用してみました。 受付で利用者票を記入（初回のみでOK、2回め以降は不要）して、利用料200円を支払い、アルコール消毒と拭き取り布を受け取ります。 ※1回の利用2時間まで トレーニ […]
白馬村 ジャンプ競技場ジョギングコース
白馬村滞在時の朝ランコース ジャンプ台を目指して走ります。 まあまあの上り坂と、まあまあの距離があるので気に入ってます。 ジャンプ台に行くと、こんな看板を発見。 「ジョギングコース」 A〜Eの5コース Aコース 800m Bコース 500m Cコース 1000m Dコース 500m Eコース 200 […]
白馬村 ウイング21
仕事で白馬村に行く機会が増えたので、村内を散策。 「ウイング２１」というスポーツ・文化施設があるということで、見学に行ってきました。 1998年の長野オリンピック、パラリンピックのロゴが大きく入った建物なので目立ちます。 一番興味のあるところ… トレーニングルームとランニングトラック。 […]
白馬でワラーチラン（ブルーベリーソフトクリーム）
お久しぶりの白馬村。 ちょっとー！天気、サイコーじゃん！！！ いつもの白馬五竜を起点にゆるっとワラーチラン。 雲ひとつ無い空！ 山が近い！キレイ！！！ この景色見てるだけで癒やされる。 川と山々。この景色も大好き。 今回の目的地はジェラート屋さんだったのですが、開店時間の30分前に到着してしまい、待 […]
白馬峰方ラン
久しぶりの白馬ー！！！ いつの間にか夏真っ盛りの、白馬の夏ハイシーズンになってました。 いろいろなお花が咲いています。 白馬五竜から温泉目指してランランラーン！ 五竜から下って、峰方方面へと向かいます。 野辺山ウルトラを彷彿とさせる、なかなかの坂道。 あまり調子も出ず、ノロノロと。 道の脇にアイシン […]