千曲ラン（30km走）
ラン友さんにお付き合いいただいて、千曲ラン練習会してきました。 今回は、長野マラソン約1ヶ月前ということで、30km走。 すっかり景色は春めいてきました。 ペースは5分で。 いやあ、景色が春めいてきたとはいえ、先々週のフルマラソンのときのことがフラッシュバックして、序盤から、メ、メンタルが（汗） 走 […]
RUN
長野顔マラソン（しのびー誕生祭＆オンラインマラソン）
- 2020.03.15
- RUN ワラーチ
- GPSrunning
3月14日。 42歳の誕生日を迎えました。 ちょうど土曜日だし、42歳記念に42km走りたいよね… と思い、長野顔マラソンをすることにしました。 朝、電車で長野へ。 小雨があたってます。 本当はやめたいくらいな天気予報だけれど、でも今日じゃなくちゃダメなんだ！ 早めに長野駅に到着し、朝食 […]
【WHITE RIBBON RUN 2020】どこでも誰でもバーチャルラン
ホワイトリボンランの拠点開催が中止となってしまいましたが、やっぱり走りたいよね！ ってことで、イベント開催は5kmの予定でしたが、思い切って21kmハーフを走ることにしました。 こんな時期なので大きく告知はしませんでしたが、大勢集まっていただいて感謝です。 お決まりのシューズ円陣をして、スタート。 […]
千曲ラン(20kmペース走)
2月も3月も、レースは全て中止… ということで、ラン友さんにお付き合いいただいて練習会に行ってきました。 今回も千曲川沿いの千曲ラン。 5kmのコースを2往復します。 皆さんに引っ張ってもらって、私のレースペース5分で20km走りました。 春の陽気のせいか…小さな虫が飛びまく […]
ふかや顔マラソン
- 2020.02.24
- RUN 顔マラソン
- GPSrunning
毎年恒例レースだった、ふかやシティハーフマラソン。 先日の埼玉顔マラソンのときに 「ふかやハーフの翌日に、ふかや顔マラソンやりませんか？」 って話が出て、そのつもりでホテルを取ったりしておいたけど… ふかやハーフが中止。 でも、俺たちのふかや顔マラソンは決行！ってことで、遠征参加してきま […]
トレマン・長野マラソン練習会
深谷ハーフが中止になったので、どこ走ろうかなーと考えていたら、タイミング良く、トレマンの長野マラソン練習会があり、申込みしました。 たまにあのハードな練習会が恋しくなるのよね（あれ？ ということで、集合場所へ。 やはりレース中止組が多いせいか、約20名程集まっていました。 やっぱり女性は少ないよね、 […]
51回天龍梅花駅伝（SKN347 5区出走）
今年も、天龍梅花駅伝に参加させていただきました。 昨年同様、SKN347のチームに入れていただきました。 昨年は4区、今年は5区を走ります！ で、当日朝、5:30に長野市で待ち合わせ。 天龍村へと向かいます。 松本あたりから、雨がポツポツと… 天龍村に到着。 予報通りの雨降りです。 ナン […]
埼玉顔マラソン
- 2020.02.10
- RUN 顔マラソン
- GPSrunning
毎年恒例！？ この時期、仕事関係で東京に行くことがあり、泊まって翌日東京ランするのが恒例となっていました。 今年も予定を組んで… 今回は大宮に移動して、埼玉顔マラソンをすることにしました。 ということで、宿泊先での朝食バイキングからスタートです。 前日揚げ物食べすぎ＆飲みすぎたせいも […]
千曲ランコース /片道7.5km [長野県千曲市]
ラン友さんに練習お付き合いいただきました。 今回は練習場所を千曲市の堤防道路にしました。 ということで、温泉施設「白鳥園」で待ち合わせ。 天気は快晴だけど、気温が氷点下の寒い朝。 今回走るコースは、千曲市が売り出している「千曲ラン」のコース。 https://www.chikuma-run.com/ […]
温泉ラン(湯田中 楓の湯)
いつもの整骨院へ。 今回はスペシャルメニューにて、筋トレ・ストレッチ。 （あれ、整骨院ていうかまるでジム…） 体幹鍛えたり、股関節柔らかくしたり、ハムや内転筋を鍛えたりと、整骨院の個室でハァハァしてきました。 どうやら私の足は内向きになってしまうようで、足を外に向けるよう指摘を受けました […]