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長野マラソン4週間前の練習会今回のメニューは、3時間走。ということで、朝ご飯は、赤飯1パックと「おはぎ」2個。おはぎは、上田市の宮本菓子店さんのもので、ゴマ、き...

3/18　休足　/　酸素CP3/19　13km（坂道）1:05:04 (4:56)3/20　13km（坂ダッシュ）1:12:51 (5:25) 3/21　雪　休足3/22　15km（坂道）1:16:03 (5:02) 3/23　12km inWS　1...

愛飲しているマイプロテイン MYPROTEIN。バースデークーポンを利用して、プロテインを購入しました。 Impact ホエイ プロテイン　(2.5kg) フレーバーは、チョコレートコ...

名古屋ウィメンズ、1週間後。そして、長野マラソン5週間前の練習会。 メニューは、180分走(5:30-5:00)名古屋の疲労はほぼ無いので、あまり気負わず、、スタートしました...

3/11　休足3/12　休足3/13　休足3/14　Plogging 10km55:15 (5:31) 3/15　10km　55:10 (5:09)3/16　13km（坂道）1:08:29 (5:07) 3/17　とし練 160'RUN 30km 2:42:53 (5:2...

3/4　休足3/5　10km BU　46:45(5:00-4:20)3/6　雪　10km+WS　54:12 (5:19) / 整骨院3/7　雪　8km+WS　47:53 (5:24)3/8　Plogging 7km+WS　46:25 (5:58) 3/9　休足（名古...

2024年3月10日名古屋ウィメンズマラソン当日を迎えました。昨年の名古屋ウィメンズは、東京マラソン一週間後で体調不良により無念のDNS。2年ぶりの名古屋となります。 ...

2024年3月9日名古屋ウィメンズマラソンの前日となりました。 朝、家を出発するときには、、、雪でした。春はまだですか、、、 「特急しなの」に乗るのは、コロナ明けて...

本来の役目を終えたパラグライダーの生地を再利用したグッズを製作しています。 自分用にシューズバッグが欲しいなーと思い、作ってみました。 まあ普通に巾着トートバ...

来年度の陸連登録の手続きを完了しました。引き続き、地元の陸協にお世話になります。 2019年から登録をしはじめました。 今現在、陸連登録する目的は、、、◎大阪国際女...