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東御中央公園ランニングコース/1周520m [長野県東御市]
ラン友さんとの練習会。 ハァハァしちゃうような練習をしてもらう予定でしたが... 野辺山と高田城での疲れがまだ抜けず、思うように走れないので、お喋りしながらのJOG... -
【第23回高田城ロードレース】10km1位入賞！レースレポ
2022年6月5日 新潟県・上越市 高田城ロードレースに参加しました。 初めて参加するレースです。 5km、10km、ハーフの部がありますが、10kmにエントリー。 短いのは苦手... -
1000m*3 / 3000m 【宮島塾】
高田城ロードレース前の刺激入れをしたくて、宮島塾（木曜日）に参加。 ◎アップ ウォーキング+軽くJOG ◎1000m x 3本（r200mJOG） 4:05-07-14 設定は4:12でした。 平... -
2022年5月の月間累計
RUN・・・ 404km WALK・・・14km BIKE・・・13km BEER・・・4日 5月前半は、ゴールデンウィークで遠方フォロワーさんともお会いできたりと楽しく走ったり、飲んだり。 ... -
ハイランドレメディーズ アルニカマッサージバーム
私の大好きな菅平高原菅平高原で栽培されているアルニカで作られたマッサージバーム。 ハイランドレメディーズ アルニカマッサージバーム ミツロウを使っているので、... -
【第28回野辺山高原100kmウルトラマラソン】３位入賞！レースレポ
2022年5月22日 第28回星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン 起床～朝食～現地入り 前大会（2019年）は、前日受付があったので、前日に現地入りしましたが、今回... -
パティシエのカステラ
業務スーパーで人気のカステラがあるという情報を得て、購入してみました。 パティシエのカステラ 10切れ入りで、約200円！安っ！！ 1切れがやや小さめで、食べやすいサ... -
第23回高田城ロードレース大会 参加案内
2022年6月5日に開催される「第23回高田城ロードレース大会」の「ゼッケン、チップ、参加賞、プログラム」が届きました。 参加賞はちょい暗めの赤！ （デザインは毎回同... -
2021フルマラソン1歳刻みランキング
2021年 女子43歳の部 10位 2020年 17位2019年 64位2018年 67位2017年 110位 コロナ禍ということもあり、分母数が激減しているものの、この順位は嬉しい！ 来年は... -
200m*10 / 3000m【宮島塾】
火曜日夜の練習会「宮島塾」に参加しました。 今回のメニューは、 ◎200m×10本 ◎3000m です。 ◎3kmアップ ◎200m×10本(r100m 軽めJOG) 46-45-45-45-45-45-45-44-44-44 200...
