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コツコツと貯めていた「ザバスポイント」がある程度たまったので、オリジナルグッズと交換しました。 ステンレスタンブラーと、ハンドタオル。 ハンドタオルは今治タオル！もう触っただけでふわふわで気持ちいい。 どちらもカッコイイデザインなのが嬉しい...

2022/04/20 ゲストハウスmaaru プレゼンツ＼小布施発Eバイクツアー／高山＆須坂、10大桜巡り に参加させていただきました。 長野マラソンから3日後、もちろんまだ筋肉痛です。。。 ので、ゲストハウスmaaruさんでEバイクをレンタルさせていただきました。 ...

2022/4/17　長野マラソン当日 起床～整骨院 4:20　起床　 朝食の準備、支度をして、まず整骨院へ。 休日の早朝対応をしていただきました（感謝）。 股関節や、全身の関節周りをほぐしてもらったり、先生からエールをいただきました！！ 車移動しながら、朝...

2022/4/16 長野マラソン前日。 受付会場へ。 ああ、この感じ。久しぶりすぎてドキドキわくわく。   今回の受付は、まず抗原検査から始まります。 初めての抗原検査... 15分ほど待って結果が出ます。 無事陰性。 これで０次関門突破です（安心）。 その後、...

長野マラソンの補給用に、アミノサウルスジェルを購入しました。 アミノサウルスを買うのは初めてなわけですが、最近You Tubeで見た「SAKI RUN サキラン」チャンネルの動画を見て購入を決めました。 カフェイン、BCAAの効果に期待したいと思います！

仕事絡みでデジタルスタンプラリーに関わることになり、せっかくならスタンプラリーを楽しみながら走っちゃおう！という企画をしました。 ラン友さんにお集まりいただきスタート！ QRを読み込んでもらって、ブラウザでデジタルスタンプラリーができるシス...

今回お邪魔したのは、千曲市上山田にある「湯の華銭湯 瑞祥 上山田本館」 日帰り温泉施設です。 土日祝日は、朝6時から営業しています！ 温泉入浴の他、ボディケア（マッサージ）、あかすり、食堂もあります。 お風呂も浴槽がたくさんあり、1日ゆっくり楽...

長野マラソン1週間前の20kmペース走。 当日のシュミレーションも兼ねての練習です。   5:00　起床 5:30　朝食（赤飯1パック+カステラ2切れ） 6:40頃家を出発。 移動しながら、カステラ2切れとレッドブルを補給。 うーーー、腹パンです。（不安）   いつも...

月2回開催されている朝ラン会。 今回は善光寺御開帳が開催されているということもあり、御開帳ランになりました。 観光気分で参加させていただきました。 朝6時過ぎでしたが、既に善光寺には人が出ていました。 さすが御開帳！ これが回向柱。 普段はズラ...

ザバスがお安くなっていたので、まとめ買いしました。 ソイプロテインのミルクティー味です。 見た目もミルクティー色。 味もめちゃくちゃミルクティーです。（結構甘めだけど、美味しい） ビタミンが補給できるのも嬉しい。 安くなっていたとはいえ、やは...