フルマラソン向け補給

フルマラソンシーズンということで、必要なものをまとめ買いしました。

◎RUN SHOT ランショット
リカバリードリンク。
練習強度も高くなっているので、レースに向けて疲労を残さないようリカバリー大事！

◎アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギー
レース用の補給に。
今までいろいろなジェルを使ってきたけれど、今後はコレにしていこうかなーと検討中。
フルマラソンだと、３～４本摂取かな？

◎MCT CHARGE(エムシーティーチャージ) ゼリー PRO
先日のロング走の途中で摂取したところ、空腹感が収まり、最後まで粘れたという良い印象があるので、追加購入。
フルマラソンなら、スタート前、30kmの2回摂取しても良いかも。
まだまだ余計な脂肪がありますので、、、エネルギーに変えたい！

もう大会までにできることは限られているので、準備も含め万全で当日を迎えたいと思います！