須坂米子大瀑布スカイレース試走
次の大会、須坂米子大瀑布スカイレースに向けてトレーニングしたくてうずうず… 風塵さんにお付き合いいただいて、須坂米子大瀑布スカイレースの一部のコースを試走してきました！ www.nature-scene.net まずは、大笹街道トレイル～大谷不動トレイル。 6月の「信州峰の原高原トレイル […]
RUN
ワラーチ4日目
この投稿をInstagramで見る しのびー?(@shinobee)がシェアした投稿 ワラーチ4日目。 まだふくらはぎ筋肉痛が残っていますが、ちょっとずつ距離を延ばしていこうかな、と。 蓮根畑。 お花がキレイに咲いています。
ワラーチ3日目
この投稿をInstagramで見る しのびー?(@shinobee)がシェアした投稿 今朝はどんより。 パラっと霧雨。 雨でも気にしない。シューズが濡れることを気にしなくて良いってステキ！ ワラーチ3日目。累積19km。 まだペタペタ音が鳴ってしまいます。 そしてふくらはぎが連日筋肉痛。 走っ […]
７月の月間累計
この投稿をInstagramで見る しのびー?(@shinobee)がシェアした投稿 昨日作ったワラーチで走るのが楽しみすぎて、目覚ましより早く目覚めましたｗ 起きたら、ふくらはぎが筋肉痛… カカト着地だと ふくらはぎは筋肉痛なりません。いい位置で踏めている証拠です と、H先生がおっし […]
ワラーチデビュー
前から気になっていたワラーチ。 今回、ワラーチ作りのワークショップを開催していただけることになり、参加させていただきました。 某公園のあずまやにて。 公園の遊具で遊ぶ親子に囲まれながらの（笑）ワラーチ作り。 ビブラムシートにマットを貼り付けたものを用意していただきました。 足を載せて、ペンで縁取りま […]
白馬ラン
どんよーり、曇り空。 山の上には雲がかかっていたので、小遠見山再アタックは断念して… 白馬村ラン。 八方方面に向かいます。 長野オリンピックの大きな看板。 懐かしいな～ 和田野の森の中へ。 ここは、ペンションやホテル、別荘などがある場所です。 白馬村の中でも”高級別荘地 […]
小遠見山アタック！
白馬五竜のエスカルプラザ(850m)から小遠見山(2007m)の往復をしてきました。 テレキャビンとおみ駅をスタート。 普通の人は（？）ここからゴンドラに乗ります。 ゲレンデをひたすら上ります。 初めは草の上を。 しばらくはゴンドラの下をジグザグに進みます。 スキー場の整備道。 砂利です。 とにかく […]
クロスカントリーコースラン
小布施見にマラソンの疲労抜きに。 2回めのクロスカントリーコースラン。 www.minenohara.net 気温は25℃くらいで、風が涼しい。 そして、またしても貸切状態ｗ 私の目の前をキツネが走っていきました。 上りなのに早いよｗ ヤナギランがキレイに咲いていました。 ３周とちょっと。 気持ち良 […]
小布施見にマラソン
今年も 小布施見にマラソンに参加してきました！ 朝3:30起き。駅に向かいます。 早朝特別電車で小布施へ向かいます。 ホームで電車を待ち、さあ乗ろうと思ったら入口にバイキンマンさんがｗ 小布施駅到着まで、こちらのバイキンマンさんとお喋りしたりｗｗ すでにお祭りは始まってます！！！ まず、着替えて、 […]
丸3年
この投稿をInstagramで見る しのびー?(@shinobee)がシェアした投稿 3年前の今日。 2014年7月11日。 自分では覚えていなかったけれど、ちょうど3年前から真面目にランニングを始めたらしい。 当時はキロ7～8分。 5km走るのが精一杯。 そして10月に初めての大会、竜の里マ […]