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三星社 蜂蜜かすてら
近所のマツモトキヨシで見つけたカステラ。 聞いたことのないメーカーだったけれど、見た目が美味しそうだったので購入してみました。 甘さがちょうどいい。 少しパサパ... -
宮島塾 1000mインターバル【練習】
火曜恒例の宮島塾 今回のメニューは1000mインターバル5本です。 先週の5000mTTの失敗がトラウマとなり、朝から緊張。。。 宮島塾🏃♂️不調により、5000TT失敗😢また来月出... -
蓼科計測会の入賞賞品
先日参加させていただいた「蓼科クロスカントリーコース計測会」 10km女子の部、ハーフ女子の部共に1位でした＼(^o^)／ （といっても、参加人数少なすぎでしたが） その... -
すざかSNOOPYラン（女子会ラン）
お久しぶりの「すざかSNOOPYラン」 午前中が仕事だったため、昼過ぎからのスタート。 秋晴れ。 SNSで緩募したところ、3名の女子が参加してくださいました。 女子会ラン... -
2021年10月の月間累計
RUN・・・375kmBEER・・・6日 いやあ、たくさん走りました。 その代わり、ウォーキングと自転車はほぼ無し。 さすがにこれだけの距離を走ると、まあ疲れます（笑） 故障... -
あすけん（1ヶ月経過）
食事管理アプリ「あすけん」で、食事記録をつけ始めて約1ヶ月が経ちました。 成果はご覧の通り！！！ 順調に減っています！！！ 食事記録を入力することにより、日々の... -
蓼科クロスカントリーコース計測会（ハーフ）
先週に引き続き、蓼科クロスカントリーコース計測会に参加させていただきました！ 蓼科クロスカントリーコース計測会（10km） │ Shinobee.net （2021.10.16） 前回は10k... -
千曲川 橋巡りラン（2021年千曲川ハーフマラソン代替イベント）
2021年千曲川ハーフマラソン代替イベント 【千曲川 橋巡りラン】に参加しました。 千曲川橋巡りラン | 2021年千曲川ハーフマラソン代替イベント 以前にも参加した「千曲... -
HANZO-T（3足目）
超絶お気に入りのシューズ、HANZO-T 3足目をお迎えしました。 1足目は黄色 2足目はピンク 3足目はまた黄色 なぜ黄色かというと、黄色のほうが安かったからです。 （ちな... -
長野顔マラソン(12回目)
長野顔マラソン お久しぶりの長野顔マラソン。 小雨の降る寒い朝です。 参加者は11名。久しぶりの大円陣。 さあ、スタートです！ まあそんなに気にならないほどの小雨。...
