久しぶりの宮島塾
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最後に参加したのは4月でした…
お久しぶりに宮島塾に参加しました。
レースがない今だからこそ、スピード練習していきたい!というのが目的です。
メニューは20分走、ということでしたが、私は足の疲れが残っていたため、ジョグを。
ラン友さんが数人走っていたので、ご一緒させていただき、お喋りしながらジョグしました。
前半30分はお喋りジョグ、その後一人でジョグ。
一人で黙々と走っていたら、ペースが上がってきてしまい、結果的にビルドアップになってました。
![f:id:shinobee320:20210918200623j:image f:id:shinobee320:20210918200623j:image](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinobee320/20210918/20210918200623.jpg)
ジョグの後、塾長とその他の皆さんと400m走。
400m走と言われても、どれくらいで走れば良いのか…
塾長の背中を追って…どんどん離れていっちゃうけど、自分なりに頑張って走ってみました。
もうクチから何かが飛び出そうでしたwww
良い刺激を入れることができました!
またできるだけ塾に通わせていただこうと思います!
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