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15kmペース走練習日。 ペース走、一人でできるかな！？ ドキドキの朝です。 走る場所は小布施の土手を予定していたのですが、現地に行ってみると薄く積雪があったので、...

元旦。 今年の走り初めは「元旦牛マラソン」！ 地図を見ていたら牛を描くことができたので、コース作り。 やっぱり元旦に走りたいよね！ ということで、ラン友さんお二...

ラン友さんからのご希望で、「長野顔マラソン」を走ることになりました。 今年は顔マラソンもあまり走れなかったな。 3月のしのびー誕生祭以来の顔マラソンです。 集合...

スカイパークでラン友さんと待ち合わせ。 朝家を出る時は、雪が積もっていて、アイスバーン状態。 それが、松本市に到着するとほぼ雪は無いし、路面乾いてるじゃん！！...

ラン友さんにペーサーをお願いして練習会。 いつもの千曲ランへ。 千曲なら雪は無いだろうと思って行ったのに...積雪（わずかだけど） 15kmBUの練習予定でしたが、路面...

過去2回走った「すざかSNOOPYラン」 shinobee.hatenablog.jp shinobee.hatenablog.jp このSNOOPYの頭にクリスマス帽子かぶせることができたらいいなー、なんて思いなが...

ラン友さんがガチで走りたい！ってことなので、ペーサーやらせていただきました。 小布施町の堤防道路4往復で21kmハーフ走です。 まず2kmほどアップ。 疲れすぎず、程よ...

本腰入れてスピード練習をしていこうと思い、初めて「宮島塾」の練習会に参加させていただきました。 「宮島塾」とは...？宮島塾長が企画している練習会等。 いつもFace...

あれは確か、野尻湖60kmを走ったときだっただろうか。 秋のウルトラレースに出れないなら、勝手にウルトラ走れば良いじゃない。 ってノリから実現することになった「SUW...

2回めの「すざかSNOOPYラン」開催！ またコロナがぶり返してきているので、あまり大きな声では呼びかけできず、今回は４人で走りました。 前日まで暖かかったのに、急に...