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ラン友さんにペーサーをお願いして練習会。 いつもの千曲ランへ。 千曲なら雪は無いだろうと思って行ったのに...積雪（わずかだけど） 15kmBUの練習予定でしたが、路面...

過去2回走った「すざかSNOOPYラン」 shinobee.hatenablog.jp shinobee.hatenablog.jp このSNOOPYの頭にクリスマス帽子かぶせることができたらいいなー、なんて思いなが...

ラン友さんがガチで走りたい！ってことなので、ペーサーやらせていただきました。 小布施町の堤防道路4往復で21kmハーフ走です。 まず2kmほどアップ。 疲れすぎず、程よ...

本腰入れてスピード練習をしていこうと思い、初めて「宮島塾」の練習会に参加させていただきました。 「宮島塾」とは...？宮島塾長が企画している練習会等。 いつもFace...

あれは確か、野尻湖60kmを走ったときだっただろうか。 秋のウルトラレースに出れないなら、勝手にウルトラ走れば良いじゃない。 ってノリから実現することになった「SUW...

2回めの「すざかSNOOPYラン」開催！ またコロナがぶり返してきているので、あまり大きな声では呼びかけできず、今回は４人で走りました。 前日まで暖かかったのに、急に...

お久しぶりの千曲ランへ。 今回は気合いを入れて30km走！ ってことで、ちゃんと（？）朝食も食べます。 前からそうなんですが、レース前におにぎりとか食べると調子悪い...

松本トライアルマラソン（フルマラソン）が開催されるということで、応援に行ってきました！ .....じゃなくて。 松本スカイパークへ走りに行ってきました。すると、なん...

最近お気に入りのホットスポット！BlueSkyへランチに行くため、RUNで長野市へ向かいます！ 今回はラン友さんと一緒に。 20kmくらい走りたいなーというリクエストだった...

祝日の今日。 ラン友さんと一緒に練習したいなーと思ったけど、見事にフラれ（笑） 苦手なBU走...一人でがんばることにしました。 今までは10kmBUでしたが、距離を延ば...