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千曲 30km走【練習】
長野マラソン3週間前30km走をしました。 いつもの「とし練」はお休みで、他のラン友さんからもフラれて、、、ぼっち30km走です。 先週の3時間走の疲れや1週間の疲労も残... -
みんなで朝ラン→善光寺→パン→帰宅ラン
3月のみんなで朝ラン会に参加しました。今回も、始発の電車に乗り長野市へ。すっかり明るくなって、ヘッドライト無しで走れるのが嬉しいです。 みんなで走るのは、約5km... -
とし練 千曲180分走【練習】
長野マラソン4週間前の練習会今回のメニューは、3時間走。ということで、朝ご飯は、赤飯1パックと「おはぎ」2個。おはぎは、上田市の宮本菓子店さんのもので、ゴマ、き... -
練習記録3/18-24
3/18 休足 / 酸素CP3/19 13km（坂道）1:05:04 (4:56)3/20 13km（坂ダッシュ）1:12:51 (5:25) 3/21 雪 休足3/22 15km（坂道）1:16:03 (5:02) 3/23 12km inWS 1... -
マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン(Chocolate Coconut)
愛飲しているマイプロテイン MYPROTEIN。バースデークーポンを利用して、プロテインを購入しました。 Impact ホエイ プロテイン (2.5kg) フレーバーは、チョコレートコ... -
とし練 千曲萬葉160分走【練習】
名古屋ウィメンズ、1週間後。そして、長野マラソン5週間前の練習会。 メニューは、180分走(5:30-5:00)名古屋の疲労はほぼ無いので、あまり気負わず、、スタートしました... -
練習記録3/11-17
3/11 休足3/12 休足3/13 休足3/14 Plogging 10km55:15 (5:31) 3/15 10km 55:10 (5:09)3/16 13km（坂道）1:08:29 (5:07) 3/17 とし練 160'RUN 30km 2:42:53 (5:2... -
練習記録3/4-3/10
3/4 休足3/5 10km BU 46:45(5:00-4:20)3/6 雪 10km+WS 54:12 (5:19) / 整骨院3/7 雪 8km+WS 47:53 (5:24)3/8 Plogging 7km+WS 46:25 (5:58) 3/9 休足（名古... -
【名古屋ウィメンズマラソン2024】レースレポ
2024年3月10日名古屋ウィメンズマラソン当日を迎えました。昨年の名古屋ウィメンズは、東京マラソン一週間後で体調不良により無念のDNS。2年ぶりの名古屋となります。 ... -
【名古屋ウィメンズマラソン2024】前日受付
2024年3月9日名古屋ウィメンズマラソンの前日となりました。 朝、家を出発するときには、、、雪でした。春はまだですか、、、 「特急しなの」に乗るのは、コロナ明けて...
