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2024年1月27日 第43回大阪国際女子マラソンの前日となりました。日々、この日に向けてのカウントダウン。早くこの日を迎えたいような、でもまだ練習が足りなすぎて、ま...

大阪国際女子マラソン一週間前の練習。ペーサー様にお願いしての10km走。 この一週間、足やカラダ全体の疲労が抜けていないのと、積雪やらでちゃんと走れていなかったり...

私の地元では、10センチほどの積雪があり、まだまだ雪が残っているのと凍結が怖いので、なかなか思うように走れません。 雪の無いところを求めて、、、上田市　上田城址...

フルマラソンシーズンということで、必要なものをまとめ買いしました。 ◎RUN SHOT ランショットリカバリードリンク。練習強度も高くなっているので、レースに向けて疲労...

X (Twitter)の、「大阪国際女子マラソン　大会ポスタープレゼントキャンペーン」に当選し、大会ポスター（B2サイズ）が届きました！ 20名に当選という狭き門を突破。ち...

普段、ド近眼のため、コンタクトレンズを使用しています。諸々のストレスフリーのため、1日使い捨てタイプを愛用しているのですが、やはり価格が高い、、、他のレンズへ...

大阪国際女子マラソンまであと3週間。今週も「とし練」で練習お付き合いいただきました。今回のメニューは、150-180分走です。 朝ごはんは、スタート3時間前に。ご飯1膳...

大阪国際女子マラソンまであと4週間となりました。今回の練習は20km走。ラン友さんにお声掛けして、ご一緒していただきました。 20km、ペースは4:45-4:30の設定で。 走...

RUN・・・348kmWALK・・・33kmBEER・・・1日 11月下旬から体調を崩し、12月に入ってからも10日くらいまでろくに走れなかったけれど、体調回復してからなんとか調子も距...

いつもの仲間とパンラン。小布施町方面へ。小布施見にマラソンのコースを少し逆走。千曲川堤防の工事も終わり、とてもキレイになっていました。 10kmちょっと走って、第...